趣味からその先へ・・・1人1人にあったオリジナルのヨガ&オルゴナイトを・・・

B.H.Yoga講座

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~B.H.Yoga naokoのママヨガ講座~

 

ママヨガ研究家naokoが贈る・・・ママのためのママヨガ講座

この講座では単にヨガインストラクターを育てる・・・という講座ではなく

自分「オリジナル」の「ママヨガレシピ」を作成し、それを伝えていけるように(アウトプット)

自分らしく生きていけるように、自分らしく輝き、自立していくためのヨガ講座です。

 

ヨガはレシピ。

自分らしく、より良く生きるためのレシピ。

 

仮に他の方のレシピを自分のレシピだと思って使ってしまうとどうでしょう。

なにか違和感を覚えるかもしれません。

仮に知識や技術をレシピと勘違いし、自分に詰め込んでしまったらどうでしょう。

重くて潰れてしまうかもしれません。

 

私自身、たくさんの講座で学び、多くのディプロマ、認定、修了証、資格というものを頂いてきました。

資格をとること、持っていることがすごいことだと「勘違い」していたため

学びのループをグルグルまわっていたのです。

だからといって

それが真の自分のオリジナルレシピになったかというとそうではありませんでした。

要は「重石」になって硬い鎧を着ているに過ぎなかったのです。

 

ヨガの学びも

はじめは重石になっていました。

他の方のレシピを試し、知識や技術を増やし、がんじがらめになっていました。

今のヨガ環境にも限界を感じ

このままではいけない!!と思い飛び込んだのが

自分と向き合う瞑想講座でした。

ここで「真の自分と繋がる」ということを、やっと理解することができました。

自分が本当にやりたかったこと。

自分の使命、役割・・・この世に何をしに生まれてきたのかということから

今までの自分の歩み、関わってきた人達、私を育ててくれた「母」や「母」のようなたくさんの人たち・・・

 

今までに感謝し、愛を感じることで出来上がったのがこの

「B.H.Yoga講座」です。

この講座の目的は前述の通り

真の自分と繋がる、自分だけのオリジナルヨガレシピを作成し、使っていくことです。

巷にある

「ヨガインストラクター養成講座」ではありません。

ただ単に

ヨガのインストラクターになりたいという方は他を当たってください。

 

あなたの今世での人生の目的はなんですか?

あなたの使命はなんでしたか?

本当に魂が喜ぶことはなんですか?

 

講座ではこんな深い部分も学んでいきます。

誰もが受講でいる訳ではない事をご了承ください。

お話が理解できなければ受講の意味もありません。

申し訳ありませんがこちらで振り分けさせていただきます。

今回受講できなかったとしても、日々ヨガを続けることで理解が深まって来ると思います。

 

そして

このB.H.Yogaは宗教とは全く関係ありませんのでご安心ください。

ヨガは宗教ではありません。

ヨガは実践すること、行だと思っています。

 

受講生様からは、

沢山の気づき、変化の様子を日々伝えていただいております。

「人生が変わった」「生き易くなった」「目の前が明るくなった」

このように良い方向に進む場合もあれば

「必要な時に」「必要な試練」を課せられる方もいらっしゃいます。

病気というもので現れたり、人間関係に現れたり人それぞれですが

この場合「必要」だから「試練」として起こるのです。

ここは逃げずに、目を背けずに、蓋をするのではなく

「しっかり向き合うこと」

私もフォローさせていただきます。

 

 

☆B.H.Yoga講座内容☆

~一例~

基本的にその方にあった講座内容をご提案いたします。

ヨガはレシピという観点から、全ての方が俗に言う「ヨガインストラクター」になりたいわけではないと思うからです。

講座にかける時間も人それぞれです。

ヨガは生き方のレシピ。

ヨガインストラクターを目指す方だけではなく他の職種の方にも対応できる講座だと思います。

 

1、ヨガとは何か~ヨガの歴史、種類、八支則、タントラ哲学など~

ヨガってなんだろう・・・を歴史や哲学から紐解いていきます。

とっても奥深く、とっても興味深いヨガの世界を一緒に学んでみましょう。

新たなヨガの一面を発見すると思います。

 

2、自分の使命を紐解く

私も参考にしているマヤ暦や数秘術、カラーヒーリング、カードセッション等を使いながら

自分の内側と向き合い自分の使命を紐解いていきます。

私はこの日紐解きのスペシャリストではありません。

これらを参考にしながら自分って・・・ということを一緒に落とし込んでいきましょう。

何かの気付きがあるかと思います。

 

3、瞑想で心身の声を聞く

私が「自分と繋がった!!」と気付けたのがこの「瞑想」です。

皆さんにも「自分と繋がる」を気付いていただけたらと思います。

そこには色々な感情が見えるかもしれません。喜怒哀楽。何が出てくるかはわかりません。

すべてを浄化すると最後は真の自分と出会えると思います。

それまでの道のりは人それぞれ。

でも誰にでもできます。やってみよう!という勇気があれば。

怖がらずにチャレンジしてください。

光がみえてくると思いますよ。

 

4、呼吸法で心身の声を聞く

いつも何気なく行っている「呼吸」

私達は「呼吸」しなければ生きてはいけません。

でも、どのくらいその「呼吸」を意識しているでしょうか?

意識しないところに意識を向けるだけでたくさんの気付きがあります。

呼吸することで自然や、地球や、宇宙と繋がれます。

大きな意識で「呼吸」を感じてみましょう。

きっとあなた自身にも繋がってくると思います。

 

5、アサナで心身の声を聞く

ヨガ=アサナと思われがちなところがあります。

でも私は

アサナ+呼吸+瞑想=ヨガだと思っています。

そして

アサナではなくても外を散歩したり、気持ちよく身体を伸ばしたり・・・

呼吸と瞑想が付いてくる動きなら

「ヨガ」だと思っています。

そんな一風変わった思いを胸にアサナを感じてみましょう。

アサナって何なんでしょう。

アサナは好きですか??

 

6、自分の使命を理解する

ここまできたら、もうたくさんの気付きが生まれていると思います。

自分はなぜこの世に生まれてきたのか。

なぜこのような人生を辿ってきたのか。

そんな答えも見えてきているのかもしれません。

あなたは目的を持って生まれてきているはずです。

その目的に目を背けず向き合っていますか?

 

7、生活の中でのヨガを見つける

これまでの学びを通して今ある生活をみつめていきます。

良い・悪いではなく「今」を感じていきます。そしてその中から「ヨガ」を見つけていきます。

日常生活にはヨガが沢山隠れています。隠れているわけではないのですが、気付かれていない事も多いかもしれません。

もしかすると

わざわざ「ヨガ教室」にいかなくても

あなたのすぐそばに「ヨガ」は沢山あるかもしれません。

「ヨガはレシピ」

「ヨガは生き方そのもの」

そんな意味が理解できると思います。

最後の総まとめです。

 

8、オリジナルレシピ作成

 

自分のオリジナルレシピ

もうすらすら作成できるようになっていると思います。

そして

このレシピを使って

今度はあなたが必要な方にこのレシピを教えてあげてください。

そうすることで

そのレシピはより輝いていきます。

そして勿論、あなた自身も☆

修了おめでとうございます。

 

 

これらは私が一方的に教えるスタンスではありません。

受け身でハイハイ聞いていればいいような講座ではありません。

自分自身を見つめていく作業が主になります。

普通の養成講座とは一風変わった講座かもしれませんが

これができるようになると何にでも応用ができます。

自分の好きなこと、やりたいことでも使えるようになると思いますし

ヨガのインストラクターになりたい!と思った方はなれると思います。

真の自分を生きるツールとしてお役立てください。

なお、お子様連れでのご参加もかまいません。

naokoも2児の母であり、子供達が幼稚園にあがるまで

ずっとレッスンや仕事も子連れで行なっていました。

お気軽にご相談ください。

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受講料

100000円程度(1~8講座、1回2~4時間)

期間1~4ヶ月(最長6ヶ月まで延長可)

講座料金は、期間は目安です。

その方にあった講座を行うため、期間・金額は

波動調整ペンデゥラムで確認しながら、受講者様と相談しながら決めていきます。

 

分割払いもできます。お問い合わせください。

単発講座

1講座15000円~(1回3時間程度)

こちらもあくまで目安です。

その方の状況により1講座を濃く、数日かけて何時間にもわたり行うこともあります。

 

場所:B.H.Yogaサロン・・・札幌市中央区北5条、
その他出張なども相談ください。

 

自分らしく生きるヨガレシピが広がっていきますように・・・

祈りを込めて

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