土曜日mother&kidsyogaで

ママさん鍼灸師chieさんが

ママのための東洋医学の智恵ということで(^^)為になる話を色々してくれたんだけど(((o(*゚▽゚*)o)))

その中の一つに〜

今の時期は胃腸を大切に(^^)

負担がかからないようにすることが大切(^^)との事で〜

冷たいものとか〜

甘いものとか〜

油っこいものとか〜(^^;;

暴飲暴食とか〜(^^;;

気をつけようね(((o(*゚▽゚*)o)))

という話。

そして

それにはやっぱりヨガも効果的(((o(*゚▽゚*)o)))だよなーと

→ヨガする事で精神が安定し、精神が安定することで暴飲暴食を防げる(^^)

だからヨガして痩せるとか?身体に良いものを食べるようになるとか?食欲が正常になる、少食になるってこういうこと。

ま、そんな感じで

ヨガと東洋医学って関係深いよねーって思っだけど〜(^^;;(^^;;(^^;;

  

んー

やっぱりやめられない訳であります(^^;;

だって下にソフトクリーム売ってるんだもん(^^;;

なんて言い訳(^^;;

程々にします(^◇^;)

程々にね(^^)

胃腸の調子が悪い方

肩、首が辛い(^^;;

疲れ眼だわーって方。

冬に頑張り過ぎたのかもしれませんよ〜(^◇^;)

はい。私でしょうか(^◇^;)