外に出向くようになった。

青空ヨガ(^^)をする。

以前はしていなかったこと。

変わったな〜と思う。

そして

その青空ヨガも


マットを敷いていたけど

今はもう必要ない。


太陽を浴びて


大地を感じ、踏みしめる。


水を見たり


木をみたり

呼吸して身体動かして瞑想して
形はヨガっぽく見えないかも知れないけれど

これぞまさしく
ヨガでしょう。
そう思わない?

思わないなら思ってください(^^)

これぞ

ヨガです(=´∀`)人(´∀`=)
こんなママヨガ(=´∀`)人(´∀`=)

いかがでしょうか?