mamayoga(ママヨガ)レシピ

mamayoga☆レシピ~イベントでヨガをする時~

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イベントでヨガをする。

畳でもじゅうたんでもいい。

ヨガマットがなくてもいい。

んー

座布団があるといいかもね。

でもなきゃないでいい。

 

椅子とテーブル。土足のところなら

椅子ヨガをすればいい。

 

ヨガのレッスンとなると

あーしなきゃとか

こういう場所じゃなきゃ厳しいとか

色々考えてくれたりするんだけど(主催者様が)

私の中では

別にそんなことは関係なくて

 

与えられた環境でできることを精いっぱいする。

 

どんなとこでもヨガはできる。

 

 

 

 

 

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大好きな絵本の時間も

大切な大切なヨガの時間。

 

型にはまらず自分らしく・・・

そうすることでどんどん個性が磨かれます。

そうやって

今までもこれからも・・・

生きていくんだと思います☆

 

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