体すっきり心ほっこり☆親子で楽しく学ぼう!ヨガと絵本のじかん

 

こんにちは!マタニティ・ママヨガ一筋10年目

3児の子育て中のママ講師naokoです。

私は教室を始めたころから子供と一緒にレッスンを行っています。

はじめは小さかった子供達もどんどん大きくなり

見よう見まねで行っていたヨガが、今度は一緒に楽しめるように!

そして

最近の子供達の様子を見ていても子供達にもヨガが必要だと思いますし

そう思っているママさんも増えてきています。

今のヨガクラスの大半は体を動かすことが多いと思います。

ただ

ヨガは体を動かすだけではありません。

体を動かすことはもちろん、教えを学び、日々実践すること。

それは、小さな子供たちに親たちが教える道徳的なことから生きる知恵まで

何も難しいことではなくごく自然なこと。

私たちが「呼吸しなさい」と教えられなくても自然に呼吸しているように

そんな自然に気づくこと。

そんな教えを「絵本」と通してお伝えしています。

子育て中、必ず手にする絵本。わが子に読み聞かせをしているママも多いと思います。

私もそんな一人です。

私がヨガ哲学を学んでいた時に

「絵本に全部書いてある」

と気付き感動しました。

難しい哲学書を読まなくても優れた絵本には大切なことが書いてある。

それからは必ず絵本を持参するようになりました。

体を動かすヨガと絵本を通して学ぶヨガ

子育て中だから気づけたこのスタイルを

子育て真っ最中なママさんや子供たちへ

笑いあり涙あり?!気持ちが刺激されるヨガと絵本の時間

なぜか笑いが絶えない^^

ヨガクラスです。

 

 

 

 

 

 

こんな方におすすめ

  • 子育てに役立つことを学びたい
  • ヨガに興味がある、やってみたい
  • ヨガが好き
  • 子供と一緒にヨガをしたい、やってみたい
  • 子供にもヨガをやらせてみたい
  • 子供の成長にも役立つことを探していた
  • 絵本が好き
  • 子供に絵本の読み聞かせをしている
  • 良い絵本を知りたい
  • どんな絵本を選べばいいか悩んでいる
  • 今しかできないことを楽しみたい
  • 子供との距離を感じるようになってきた
  • 子育てを楽しみたい
  • 子育てを楽しんでいる人と友達になりたい

レッスンを受けるとこんなメリットがあります

  • 子育てを楽しんでいる仲間が増えます
  • 仲間の様子を見ることでたくさんの学び・気づきが得られます
  • 心も体もほっこりリラックスできストレス解消になります
  • 心も体も柔軟になります
  • 子育ての悩みが軽減し、楽に楽しくなります
  • 子供との距離が縮まります
  • 子供との関係・家族との関係がよくなります
  • 気持ちが前向きになります
  • 小さなことでクヨクヨしなくなります
  • 絵本が大好きになります
  • 良い絵本がわかり絵本を選ぶのが楽になります
  • 絵本に詳しくなります
  • 子供と一緒に成長できるようになります
  • 軸ができバランスが取れてきます

生徒様からこんなことを言われます

  • 自分も子供も楽しめる
  • みんなフレンドリーで初めてでも入りやすい雰囲気
  • 心も体もリフレッシュできる、ストレス解消になる
  • 子育ての悩みがあっても皆と話すことですっきりする
  • 子育てが楽になった、楽しくなった
  • 良い友達ができた
  • 子供との関係が良くなった
  • ヨガが好きになった
  • 気持ちが前向きになった
  • 毎月に楽しみ
  • 絵本が好きになった
  • 絵本を選ぶのが楽しくなった
  • 絵本に詳しくなった
  • 読み聞かせをするのが楽しみになった
  • 自分の・子供の可能性を引き出してくれた
  • 自分の見えなかったところを気付かせてくれた
  • 運動音痴だけど楽しくできる
  • 長く通っていても飽きない              等々

 

講師紹介

naoko

 

マタニティヨガ、子連れ・親子・ママヨガ一筋丸9年。10年目に入りました。

長男(小5)が2歳の時から子連れでヨガを伝え始める。

今できることを精一杯!の精神で子連れでも気軽に気兼ねなく、でもしっかりヨガができる教室を運営。

多くの子育てママに参加していただきました。

長女(小1)妊娠中も変わらずレッスンを行い

子供がいてもできるんだ!妊娠中でもできるんだ!

とママたちが前向きに楽しみながらヨガを行っている姿をたくさん見てきました。

はじめはぐずっていた子供たちも2~3回来れば場にも慣れ子供同士で遊んでくれたり、ママのことを待っていてくれたり。

ママがやる気になれば子供たちは応援してくれます。

ママが楽しんでいれば子供たちも楽しんでくれます。

そんな私も4月に3人目の子を出産しました。

(勿論、妊娠中もレッスンをしていましたよ!)

もう1度子連れ活動ができます。

子供がいてもできることを無理なく楽しむ。そんなスタンスでこれからもレッスンを行っていきます。

資格等

RYT200、E-RYT200、YACEP認定講師

水野ヨガ学院講師養成コース修了

ハタヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、リストラティブヨガ、陰ヨガ、SlowFlowヨガ、ダイエットヨガ、ホットヨガ等トレーニング修了

 

ヨガを深く学びたいママ向けのママヨガ講座も開講、12名のママさんに受講いただきヨガ講師として、また自分の道で活躍されている。現在13人目のママさんへの講座を行っている。

 

予約表

2018年10月
 
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2018年9月

 

お問い合わせ・ご予約は予約フォームもしくは

naoko.annfeel@gmail.com

090-5070-0934

 

 

更新日:

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