本当の自分を知る。本来の自分へ戻る。

Yoga(ヨガ)ってなんだろう。

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青い手

 

 

 

ヨガってなんだろう??

ポーズ??

呼吸??

瞑想??

身体によさそう??

痩せそう??

なんか良さそう??

 

今、多くやられているのが

アサナ(ポーズ)をとって身体を動かし熱を出していく。

熱を出すことによってカルマを燃やしていくというスタンス。

その中にも

呼吸と動きを連動させたり

動きながら瞑想状態を目指したり

動いた後静かに瞑想したり

だから

身体によさそうだし

痩せるかもしれないし

なんかとってもいいもの☆

と思うことは間違いじゃないと思う。

 

ヨガの経典を見ると色々と載っているけれど

現実離れしている・・・と思う部分もあるかもしれない。

厳しい修業で解脱する人や悟った人

色々な方がいる。

 

それをできる方はやればいい。

 

私はタントラ的なヨガを学ぶ機会に恵まれ

このタントラ哲学をベースに「ヨガ」を考えることができた。

 

ヨガって何ですか??と聞かれるといつもこう答えている。

「レシピです。」

「自分らしくより良く生きるためのレシピです。」と。

 

私は、ヨガはレシピだと思っています。

レシピには色々なものがあります。

少し使い方が変わるだけで全く異なったものができたりします。

そして、それを良い、悪いで判断してしまったりします。

良いと思えば続ければいい。

悪いと思えば変えればいい。

そんな色々な感覚や考えがあるから

沢山のヨガがあるんだと思います。

でもきっと

大本を辿れば・・・真実は1つだと思います。

そしてそれは多くの知識を必要とするものではなく

生きる知恵、活きる知恵が必要だと思っています。

そのためには

自然を感じること、自然を観察することが大切だと思っています。

より自然に、自然のように・・・

野生の動物は人間のようにストレスを抱えているのでしょうか?

肩がいたい、腰が痛いと言っているのでしょうか?

身体が調子悪くなったら

生き物たち、自然のものたちはどうするのでしょうか?

人間のような行動をとるのでしょうか・・・?

 

本当の自分を知る。本来の自分にかえる。

とっても大切なこと。

ヨガというツールを使いながら

本当の自分を知り、本来の自分にかえることの

お手伝いが出来たらと思います。

ママヨガスタイル

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