趣味からその先へ・・・1人1人にあったオリジナルのヨガ&オルゴナイトを・・・

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☆yoga講座

 

ヨガをもっと深く学んでみたい

私もヨガを教えれるようになりたい・・・

今までこうやって言っていただける機会にも恵まれ講座を開催してきました。

今現在行っている、提供できる講座になります。

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~yoga講座~

1st☆

yogaを学び自分らしくikiru(生きる・活きる)ためのデトックス講座

ヨガの先生になりたい方

知識や技術が欲しい、資格がほしいという場合

他のところの方がいいと思います。

 

ここでは

知識や技術の前にデトックスしていただきます。

いらないものをおとしてもらう。

いらない鎧を脱いでもらう。

いらない固定観念を書き換えてもらう。

いらないものをそぎ落とすことで本当の自分がみえてきます。

それこそが

ヨガの境地です。

まずは1stとしてこちらの講座をご案内します。

講座内容

1、ヨガとは何か~ヨガの歴史、種類、八支則、タントラ哲学など~

ヨガってなんだろう・・・を歴史や哲学から紐解いていきます。

その紐解きから自分らしくikiruについてみつめていきます。

 

2、自分の使命を紐解く

私も参考にしているマヤ暦や数秘術、カラーヒーリング、カードセッション等を使いながら

自分の内側と向き合い自分の使命を紐解いていきます。

私はこの日紐解きのスペシャリストではありません。

これらを参考にしながら自分って・・・ということを一緒に落とし込んでいきましょう。

何かの気付きがあるかと思います。

 

3、瞑想で心身の声を聞く

私が「自分と繋がった!!」と気付けたのがこの「瞑想」です。

皆さんにも「自分と繋がる」を気付いていただけたらと思います。

色々なやり方があります。

瞑想前に呼吸法や身体を動かすことも行っていきます。

瞑想すると、何かに気付くと

色々な感情が見えるかもしれません。喜怒哀楽。何が出てくるかはわかりません。

すべてを浄化すると最後は真の自分と出会えると思います。

それまでの道のりは人それぞれ。

でも誰にでもできます。やってみよう!という勇気があれば。

怖がらずにチャレンジしてください。

光がみえてくると思いますよ。

 

4、自分を理解する

今までの気付きを振り返ります。

いらないものがそぎ落とされクリアになっているかもしれません。

最後には何が残ったでしょう。

自分はなぜこの世に生まれてきたのか。

なぜこのような人生を辿ってきたのか。

そんな答えも見えてきているのかもしれません。

あなたは目的を持って生まれてきているはずです。

その目的に目を背けず向き合っていますか?

 

5、まとめ☆

1st最後のまとめです。

どんな講座になるかは・・・

その時にお任せします。

 

2nd

貴方らしいyogaをみつける・実践する・伝える

 

1、ヨガとは何か~ヨガの歴史、種類、八支則、タントラ哲学など~

ヨガってなんだろう・・・を歴史や哲学から紐解いていきます。

1stよりもより深く学んでいきます。

とっても奥深く、とっても興味深いヨガの世界を一緒に学んでみましょう。

新たなヨガの一面を発見すると思います。

 

2、呼吸法について

いつも何気なく行っている「呼吸」

私達は「呼吸」しなければ生きてはいけません。

でも、どのくらいその「呼吸」を意識しているでしょうか?

意識しないところに意識を向けるだけでたくさんの気付きがあります。

意識しないところに意識を向けることで心も・身体も変化していきます。

呼吸することで自然や、地球や、宇宙と繋がれます。

大きな意識で「呼吸」を感じてみましょう。

きっとあなた自身の繋がりももっともっと強いものになってくると思います。

 

3、身体を動かす・緩める

ヨガ=アサナと思われがちなところがあります。

でも私は

アサナ+呼吸+瞑想=ヨガだと思っています。

そして

アサナではなくても外を散歩したり、気持ちよく身体を伸ばしたり・・・

呼吸と瞑想が付いてくる動きなら

「ヨガ」だと思っています。

そんな一風変わった思いを胸に身体を動かす・身体を緩ますことをしてみましょう。

アサナという枠に囚われない

身体を気持ちよく動かし、感じてみましょう。

 

4、伝える

今までの気付き、感動をまずは身近な方に伝えてみましょう。

自分の喜び・感動を閉まっておくのではなく、外に出して、伝えていきましょう。

 

3rd

プロとして自信をもってyogaを伝える。

1、ヨガとは、呼吸、瞑想、アサナ

総合的に学び自分の感覚、感性で理解して行きます。

繊細にヨガを感じて理解します。

2、伝えるものとして

伝えるものとしてたいせつなこと。

ここで確認していきます。

知識や、技術や肩書きだけではない自分らしい魅力が出せるように・・・。

 

3、これからの活動計画

プロとして伝えていく

どうやって伝える?誰に伝える?

人それぞれやり方が違うし向き不向きもある。

自分に合ったやり方で自分らしくyogaを伝えていけるように・・・

宇宙コンサル含め考えていきます。

4、last

1st~3rdまでの総まとめ。

よく頑張りました。最後のまとめです。

 

1st (1回3時間、5回)70000~

2nd (1回3時間4回)50000

3rd(1回3時間4回) 30000

1st~3rdまで一括申し込みにて108000縁(資料代等込)

 

延長講座

必要な場合1回3時間10000にて承ります。

講座は必ず1stから行います。

1stで自分としっかり向き合い

2ndでヨガについて深く学び

3rdでそれらを総合しプロとして伝えていく

自分の目的によって1stだけでも、2ndで終っても3rdまで学んでもかまいません。

3rdまで学んだ方には既存のレッスンなどの受け渡しも可能です。

Annfeelとして一緒に活動できる仲間になりませんか?

また、マタニティクラス・女性のためのヨガなどの専門クラスの伝授も必要な方に行っていきます。

 

 

 

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