本日発売(=´∀｀)人(´∀｀=)
くつろぎおやこカフェ2(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
マタニティヨガで紹介していただきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
嬉しいですね(=´∀｀)人(´∀｀=)
マタニティヨガ(^^)
妊婦さんには是非やっていただきたい(^^)
でもね。
ちょっとマタニティヨガについて勘違いしている部分ってあるのかな？と思うんだけどね。
マタニティヨガで一番大切にしているもの。
呼吸。です(^^)
もちろん
身体が柔らかいのに越したことはない。
股関節が開き易く閉じやすくなれたらいいと思う。
お腹の力、足の力だってつけたい。
腰の痛み、足のむくみ、肩凝り、身体の疲れ
そして
色々な不安や心配事
これらを少しでも和らげたい。
でも究極に一つだけ‼︎と言われたら
私も2人産んでいますが〜(^^)
やっぱり
呼吸。
お腹張りやすい
動くのがしんどい
子宮頸管短くなってる
切迫・・・
色々トラブルが妊婦さんにはあるよね。
だから
普通にヨガできるのって本当にすごいし恵まれているのかもしれない。
ただ
そんなトラブルがあるマタニティママさんでも
呼吸はできるよね。
呼吸は
するでしょう(=´∀｀)人(´∀｀=)
呼吸法だけでも
レッスンできたらと思うわけです。
こちらに来れないなら
出張でもスカイプでも。
やってみようかと思うわけです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これなら
呼吸の他にも色々なお話ができるしね。
できる事をできる範囲で(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ご希望の方は
お気軽にお問い合わせくださいね(^^)