土曜日mother&kidsyogaで
ママさん鍼灸師chieさんが
ママのための東洋医学の智恵ということで(^^)為になる話を色々してくれたんだけど(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
その中の一つに〜
今の時期は胃腸を大切に(^^)
負担がかからないようにすることが大切(^^)との事で〜
冷たいものとか〜
甘いものとか〜
油っこいものとか〜(^^;;
暴飲暴食とか〜(^^;;
気をつけようね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
という話。
そして
それにはやっぱりヨガも効果的(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))だよなーと
→ヨガする事で精神が安定し、精神が安定することで暴飲暴食を防げる(^^)
だからヨガして痩せるとか？身体に良いものを食べるようになるとか？食欲が正常になる、少食になるってこういうこと。
ま、そんな感じで
ヨガと東洋医学って関係深いよねーって思っだけど〜(^^;;(^^;;(^^;;
んー
やっぱりやめられない訳であります(^^;;
だって下にソフトクリーム売ってるんだもん(^^;;
なんて言い訳(^^;;
程々にします(^◇^;)
程々にね(^^)
胃腸の調子が悪い方
肩、首が辛い(^^;;
疲れ眼だわーって方。
冬に頑張り過ぎたのかもしれませんよ〜(^◇^;)
はい。私でしょうか(^◇^;)