外に出向くようになった。
青空ヨガ(^^)をする。
以前はしていなかったこと。
変わったな〜と思う。
そして
その青空ヨガも
マットを敷いていたけど
今はもう必要ない。
太陽を浴びて
大地を感じ、踏みしめる。
水を見たり
木をみたり
呼吸して身体動かして瞑想して
形はヨガっぽく見えないかも知れないけれど
これぞまさしく
ヨガでしょう。
そう思わない？
思わないなら思ってください(^^)
これぞ
ヨガです(=´∀｀)人(´∀｀=)
こんなママヨガ(=´∀｀)人(´∀｀=)
いかがでしょうか？