ヨガ講座（ヨガを学びたい方へ）

どんな生活が理想ですか？ こう聞かれると・・・何と答えますか？きっと・・・それぞれに「理想」というモノはあると思います。 「子供たちがいない間に自分の好きなことを楽しみ、帰ってきたら一緒に勉強みたり遊 ...

自分の身体の事こと。どのくらいわかっているだろう？？ 先日プロのカメラさんに来ていただき、レッスン風景やプロフィール写真等を撮影して頂きました。 これは娘が撮ってくれた画像( ´艸｀)画像の雰囲気など ...

日常生活を快適に過ごしたい ヨガを通じて ヨガをすることで 「日常生活を快適に過ごせるように」 ずっと想いは変わっていない。 想いは変わっていないけど ワタシの「できること」は確実に変化している。 も ...

自分と向き合うこと 自分と向き合うこと。得意ですか？苦手ですか？よくやりますか？あまりしないですか？   ヨガではね。 「瞑想」ってよくやるイメージありますよね。 1日最低5分くらいは黙って座ることが ...

ワタシのこだわり～ワタシにしか作れないものを作りたい～ ヨガインストラクターとしてどうして自分がこんなにも長く活動できたのかと考えたとき   これがあるのかもしれない・・・と思う。   基本的に自分の ...