親ヨガのススメ（ヨガレッスンを受けたい方へ）

1月1日。最初の質問 やっぱり・・・最初はこれでしょう。「最初の質問」 今日の空は見た？雲はどんな形だった？風はどんな感じ？というように・・・ 今日の気分は？今日は何をする？今年は・・・どんなことにチ ...

オンリーワンになる「世界観」のつくり方。 「オンリーワンになる世界観のつくり方」これを見てどう思うだろう？ 結論からいうと誰もがオンリーワンの世界観を持っています。だから「つくる」というよりも・・・ ...

不要不急なことをしない生き方 こちら札幌。 「不要不急の外出を避けてください」と言われるようになりました。 皆さんは・・・「不要不急」の外出はされていますか？(笑)そもそも・・・今までの外出って「不要 ...

立冬～冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー 今回は動画にまとめました。 実はこの動画は Zoomオンラインレッスンのために撮影した動画です。 今回はとっても大切なことなので皆さんに公開します。 こ ...

季節と体調について 11月7日。立冬を迎え「冬」が始まります。 秋から冬を迎えるまでの季節と季節のはざま。それが「土用」です。 皆さんはこの季節と季節のはざまを「元気に」過ごせましたか？ 元気に過ごせ ...