親ヨガのススメ（ヨガレッスンを受けたい方へ）

季節は秋へと移り変わってきました。   秋といえば・・・？？ 「食」ですか？「読書」「学び」ですか？ この秋はどんな風に過ごしたいですか？ そのための体つくりは出来ていますか？？ 「春」の過ごし方が・ ...

自分と向き合うこと 自分と向き合うこと。得意ですか？苦手ですか？よくやりますか？あまりしないですか？   ヨガではね。 「瞑想」ってよくやるイメージありますよね。 1日最低5分くらいは黙って座ることが ...

  長夏の過ごし方～水に流すということ～ 暑いですね。ここ北海道札幌も・・・暑いです。 もうすぐ秋だなあと思う自分もいますが・・・暑いです。 皆さん体調大丈夫ですか？ 暑い長夏。快適に過ごせていますか ...

インスタライブを始めるようになり・・・ 聞いている人がいても、いなくてもペラペラしゃべれるようになりました(笑) よく「前に人がいるわけでもないのによくしゃべれるね」と言われますが ワタシは喋れるタイ ...

今月撮った動画です。 こんな感じのレッスンを行っております。 レッスンへのご参加もお待ちしています！！