親ヨガのススメ(ヨガレッスンを受けたい方へ)

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1月1日。最初の質問

2020/12/31  

1月1日。最初の質問 やっぱり・・・最初はこれでしょう。「最初の質問」 今日の空は見た?雲はどんな形だった?風はどんな感じ?というように・・・ 今日の気分は?今日は何をする?今年は・・・どんなことにチ ...

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オンリーワンになる「世界観」のつくり方。

2020/12/3  

オンリーワンになる「世界観」のつくり方。 「オンリーワンになる世界観のつくり方」これを見てどう思うだろう? 結論からいうと誰もがオンリーワンの世界観を持っています。だから「つくる」というよりも・・・ ...

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「不要不急」なことをしない生き方

2020/11/26  

不要不急なことをしない生き方 こちら札幌。 「不要不急の外出を避けてください」と言われるようになりました。 皆さんは・・・「不要不急」の外出はされていますか?(笑)そもそも・・・今までの外出って「不要 ...

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立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー

2020/11/12  

立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー 今回は動画にまとめました。 実はこの動画は Zoomオンラインレッスンのために撮影した動画です。 今回はとっても大切なことなので皆さんに公開します。 こ ...

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季節と体調について

2020/11/5  

季節と体調について 11月7日。立冬を迎え「冬」が始まります。 秋から冬を迎えるまでの季節と季節のはざま。それが「土用」です。 皆さんはこの季節と季節のはざまを「元気に」過ごせましたか? 元気に過ごせ ...

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