naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

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「食」に興味のある方の「身体」について想う事

2021/4/23  

今月からご縁を頂き 雑穀の料理教室の先生のところでランチ付きのヨガをさせて頂くことになりました。 ここに来る方は「食についての意識が高い方」です。という事は「身体についても考えている人たち」でもありま ...

couple practicing yoga

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

年齢が上がる事に下降線をたどってしまうのはなぜでしょう?

2021/4/5  

年を取る事に下降線をたどってしまうのはなぜでしょう? はい。 この質問に答えられるでしょうか? 皆さんはどう思いますか? 「普通は」下降線をたどると思ってしまうかもしれません。なぜなら「大多数の方がそ ...

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あるある話「ヨガしなくなると体調不良になる」

2021/4/5  

あるある話ーヨガしなくなると体調不良になるー あるあるだと思いませんか?「ヨガ通っていた時は調子よかったんだけど~・・・行かなくなったら逆戻り~っていうか悪くなってる~」ってこと。 やればいいのに・・ ...

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1月1日。最初の質問

2021/4/5  

1月1日。最初の質問 やっぱり・・・最初はこれでしょう。「最初の質問」 今日の空は見た?雲はどんな形だった?風はどんな感じ?というように・・・ 今日の気分は?今日は何をする?今年は・・・どんなことにチ ...

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立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー

2021/4/5  

立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー 今回は動画にまとめました。 実はこの動画は Zoomオンラインレッスンのために撮影した動画です。 今回はとっても大切なことなので皆さんに公開します。 こ ...

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