naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー

2021/4/5  

立冬~冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー 今回は動画にまとめました。 実はこの動画は Zoomオンラインレッスンのために撮影した動画です。 今回はとっても大切なことなので皆さんに公開します。 こ ...

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

自分の身体のこと。どのくらいわかっているだろう??

2021/4/5  

自分の身体の事こと。どのくらいわかっているだろう?? 先日プロのカメラさんに来ていただき、レッスン風景やプロフィール写真等を撮影して頂きました。 これは娘が撮ってくれた画像( ´艸`)画像の雰囲気など ...

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

日常生活を快適に過ごしたい

2021/4/5  

日常生活を快適に過ごしたい ヨガを通じて ヨガをすることで 「日常生活を快適に過ごせるように」 ずっと想いは変わっていない。 想いは変わっていないけど ワタシの「できること」は確実に変化している。 も ...

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

自分と向き合うこと。

2021/4/5  

自分と向き合うこと 自分と向き合うこと。得意ですか?苦手ですか?よくやりますか?あまりしないですか?   ヨガではね。 「瞑想」ってよくやるイメージありますよね。 1日最低5分くらいは黙って座ることが ...

naokoのヨガ(ヨガと絵本のじかんの「ヨガ」編)

7月動画プレゼント企画☆

2021/4/5  

今月撮った動画です。 こんな感じのレッスンを行っております。 レッスンへのご参加もお待ちしています!!        

Copyright© 「ヨガと絵本のじかん」ヨガとボディワークと絵本のオリジナルレッスン , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.