naoko

石の上に座ってみる。 石の上にも3年ってよく言う。 3年って 長いだろうか、短いだろうか・・・。 長くて短い・・・ いや。短い・・・ いや。長い・・・ それぞれの感覚があっていい。 きっと 一生懸命と ...

妊娠9ヶ月 ここは白石神社。 湧き水のあるところでアサナを。 神社というところ・・・神の社 やっぱり空気が澄んでいる。 清い水があるところ やっぱり空気が澄んでいる。 そんなところで 贅沢にもこんなこ ...

「木のポーズして」 とリクエストしたら こんな形になった。 なるほど。 間違いなく「樹のポーズ」だ。 「あ?こんなのだった」 と 「木のポーズ」をしてくれた息子 このとき4歳。 コブラポーズも 木のポ ...

基本 海好きではありません。 でもこのビーチヨガは本当に良かった。 朝日が昇ってくる どんどん明るくなってくる・・・。 異国の地ならではの空気感。開放感。 ああ。また行きたいな?。 ここでのヨガが こ ...

マタニティママさんや 子育て中のママさんたちに 縁があって「ヨガ」を伝えている。 グルの記事をかいたけれど 通常のレッスンで光と闇を見せるってどういうことだろう。 闇・・・思ったように身体が動かない、 ...