自分を活かし、自分らしく生きる女性に

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ー親ヨガー

親ヨガ（子連れOK）・親子ヨガ・マタニティヨガ

ママのための、ワタシのためのヨガ

「ママヨガ」と聞くと

「子供と一緒にヨガをするヨガ」を想像されたりもしますが

「親ヨガ」はママの、ワタシのためのヨガ。自分のためのヨガ時間としてご利用ください。

マタニティヨガも、産後ヨガも「ママのためのヨガ」であり「ワタシのためのヨガ」

胎児ちゃんや赤ちゃんのためというよりも「ママのため」「ワタシのため」

「親子ヨガ」は「子供と一緒にヨガを楽しむ」ことも行います。

でもそれは「自分」を整えてから。

「自分」「ワタシ」を整えることがどれだけ大切か。

誰もが知っていると思います。

まずは自分のために「ヨガ」をしてみてください。

マタニティママのための「マタニティ親ヨガプログラム」

Annfeelオリジナル「マタニティ親ヨガプログラム」

ヨガはもちろんの事。
日常生活を快適にするボディワーク。
自分の身体に興味を持つこと。赤ちゃんに興味を持つこと。
これからの生活の事。
お産に向けて。お産の時はどうする？

そんなマタニティママが知りたい情報をヨガと共にお伝えしていきます。
コロナ禍の中、「妊婦さんが孤立している」との報道もあります。
大切な大切な妊娠、出産期。
マタニティママが安心して快適にマタニティライフを過ごせるように
Annfeelがお手伝いさせて頂きます。

親ヨガ養成講座
ー親ヨガを伝える・親ヨガを自分で使えるようになるための講座ー

ワタシのためにヨガができるインストラクターを養成する。

10年以上ヨガを伝え、20名弱のインストラクター養成も行ってきました。

「インストラクター養成講座が終わったら学びは終わり。」
「インストラクターはヨガを伝えるけど、自分の練習をする時間はない」

もしかしたら・・・こんなことが起きているのではないかと思う事が多くなりました。

いつもレッスンのネタを探しています。
自分のメンテナンスがうまくできません。
身体がボロボロです。
よくケガをします、いつもどこかが痛いです。

現実的にこういうインストラクターが多いことも知っています。

ヨガって・・・こういうものなんでしょうか？
そもそもそれって「ヨガやっている」と言えるのでしょうか？
「ヨガ伝えています」と言えるのでしょうか？？？？？

「ワタシのためにヨガができるインストラクター」
ワタシのタメにできるからこそ「人に伝えられる」

順番が普通とは逆に思うかもしれませんが、これがホントウですよね？

「親ヨガ」は自分のためにするヨガです。
自分の身体が「日常生活が快適になる」ように行うヨガ。

「日常生活」に活かせなければ「マットの上」の練習は何の役にも立ちません。

それに気づいたのもヨガはもちろん「ボディワーク」との出会いでした。

「自分の日常生活を快適にする」「ママの日常生活を快適にする」

そんな仲間を募集します。
一緒に快適になりませんか？

マタニティ親ヨガ養成講座

マタニティママが快適に過ごせるヨガを伝える

マタニティママが本当に求めていること・・・。
それは
「ヨガ」をすることなんだろうか？？

もちろんそれもあると思います。
マタニティヨガが普及してきました。

「ヨガの呼吸は安産に繋がる」「ヨガは心や体にも良い」

もちろん、その通りです。
マタニティママにはヨガが必要だと思います。

でもね。
必要なのはヨガだけではないんです。
ヨガに来ながら・・・他の事も色々お手伝いさせて頂いています。

時にはヨガしに来たのか、他の事をしに来たのかわからないくらいです。

そんなことも含めて「妊婦さんが本当に求めていること」を
お手伝いできるインストラクターを育成します。

そして、マタニティママのみならず・・・
自分に対しても、自分の子供たちにも☆彡良い影響があるかと思います。

ー「世界観×ヨガ」ヨガコンサルティングー

「ワタシらしいワタシサイズの働き方で息の長いインストラクターになる！」

ワタシらしさって何？
ワタシサイズってどのくらい？？

これを履き違えると「仕事にはなりません」
仮に仕事になったとしても・・・
「もっと働きたいんだけどお客様が来ない」もしくは
「忙しすぎて自分の時間が持てない」
ってなりますよね。

本当はね。
ヨガをしているとこれがわかるはずなんです。
でも
「わからない」人が沢山います。
なぜでしょうね？

「欲」のせいですか？それとも
「無知」知らないせいですか？

ワタシは「ヨガコンサルティング」を行います。
ベースは「ヨガ」

仕事にするをもちろん考えますが、「ヨガ」も格段にレベルアップします。

だから
「仕事になれます」

数字を追わなくても「ワタシらしく」が実現していきます。
「ワタシサイズ」で心地よく快適に仕事ができるようになります。

ママだからこそ考えてほしい。
「育児」も、「家庭」も、「家族」も大切だからこそ考えてほしい。

どんな働き方が理想ですか？

10年以上子連れで活動してきた実績があります。
ワタシと一緒に考えていきませんか？