naoko流「時間の使い方」
これ。よく聞かれることなんです。
「どうやって時間を作っているの？？」という事。
皆さんはどんな工夫をしていますか？
ワタシ。
基本的に「早起き」ではありません。
なので、朝早く起きて仕事をすることはよっぽどのことがない限りしません。
夜も今日中には寝ます。睡眠大事。
ご飯・おやつも食べます。
よく「食事時間ほどもったいない時間はない」という人もいるよね。
1食しか食べない人ってそれだけ他の事に時間を使えることはわかる。
でも、ワタシは食べること大好きなので(笑)
基本的に早食いですが(笑)子供たちもいるので私が早くてもみな遅いので・・・
あまり意味ないです(笑)
昼寝はしないかな。
ゲームもしない。ゲーマーではありません。
映画とかも見ない。時間がもったいないと思っちゃうタイプです。
家で椅子に座ってゆっくりしているってことはない。(笑)
仕事でパソコンいじるとかはあっても
新聞も立ってみているし(笑)
本も立って読んだりしているかも(笑)キッチンでとか(笑)
そうですね。
何かをしながら並行して他の事をするということも多いです。
というか・・・
そもそも
「何をしたいか」「何をしたくないか」はめっちゃ大事にしています。
家の事などはしなきゃならないこともあるけど
（掃除とか洗濯とか・・・）
「仕事」に関しては基本的にしたいことしかしていません笑笑
それが雇われて働くか、自分で仕事をするかの違いですよね。
基本、自分のしたいことしかしないけど・・・
・毎日ブログ書くとか
・SNSに投稿するとか
・公式ラインやこういうコラム
・レッスンの準備や勉強
・講座の準備や資料作成・動画編集
・新しい企画等々
まあ。やることは沢山ありますよね笑笑
じゃあ・・・どうしようか。
これってね。
学生時代もありませんでした？
テスト勉強ってどうやってしてましたか？というのとすごく似てません？
要領いい子はすらすら覚えて一生懸命勉強しなくてもできる子もいたし
夜中まで一生懸命コツコツする子もいましたよね。
皆さんはどんなタイプでしたか？
実はワタシ。
全然要領いい子ではなかったので
ひたすら書いて覚えるとか、ワークひたすらやるとか。
時々飽きて大掃除始めるとか(笑)
（テスト近くなると掃除したくなりませんでしたか？）
そんな子でしたが。。。
「計画する」が基本的に苦手だったので
「今日はこれだけする！」は決めていました。
今も実は変わっていなくて。
だいたいこういう事をやりたい。
を決めておいて
「きょうはこれをする！」を決めてやっています。
もう数十年生きてきていますから、時間の配分はわかりますよね。
自分の生活の時間配分。
これがわからなければそこから始めなければいけませんよ。
ワタシは十分わかっているので
「これをする」を決めればOKです。
「これをしない！」を決める方もいると思います。
ただ、ワタシの場合は「しない」ことは絶対やらないので
「しない」は決めなくてOKなんです。
結構シンプルに生きています。
手帳も「CITTA手帳」なんか使っていますが・・・
たいして書いていません。
マメじゃないんです。
書くこと決まっているし。
地味に「書く」時間ももったいないって思っちゃう(笑)
（もちろん、じっくり考えるときは考えるし、そういう時は文字に起こします。臨機応変）
なので
ワタシの時間管理は本当にシンプル。
今日は
家の事と・レッスンと・いつもの記事アップと・動画編集。
とか
家の事と・コンサルティングと、次の作戦練ろう！とか
そんな感じ。
ヨガの練習じかんはね。
基本的に「日常生活動作」に意識を置いているので
（親ヨガの皆さんはわかりますよね(笑)）
マットの上での練習もやりますが
それ以上にマニアックな頭の使い方をしています。
忙しいママには超おススメですけどね。
良ければ親ヨガ体験してみてくださいね。
文章で書いてもわかりにくいと思うので
「体験」することが1番かと思います( ´艸｀)
そんな感じで
おうち時間も、お仕事も子育ても・・・
シンプルにやっています。
参考に・・・なったかな？(笑)
?
