自分の事、どれだけ知っている？

自分の事、どれだけ知っている？

「女性のための身体のお話会＆ワークショップ」

第一回目開催しました。

沢山のママ＆子供達が来てくれて
子供達を見てくれる頼もしい助っ人＆保育士さんもいて・・・

ときの森かなでるの素晴らしさを改めて感じた1日でした。

参加しようと思ったきっかけは人それぞれ

参加しよう！

と思うには意味があります。
何かの目的がなければ
ワタシ達は動きません。だよね？

あてもなく歩く・・・ということはあると思いますが
よくよく考えると
「あてもなく歩く」を自分で目的としているのです。

なぜ来てくれたの？？

この目的を達成させる場をつくるのがワタシの役目でもあります。

「女性のための身体のお話」

とうたっているから

「身体について何か引っかかったのかな」

それとも
「食事」かな。

結果的に

自分の身体の事の悩みというよりも・・・

ワタシやひろみちゃんに会いに来てくれた(笑)

会いたい、話を聞いてみたい、ご飯も楽しみ！

そんな方達が集まりました(o^―^o)ﾆｺ

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女性のための身体のお話

まあ。こういう題名だから
この手のお話も必要だよね(笑)

そこで
まずは自分の身体に意識を向けるところから始めました。
（なかなか向かないのよ。当たり前すぎて。）

今、楽に座れているのか。
今、どんな呼吸しているのか。

それすらなかなか観察することなんてないよね。

「目をつぶって」

そう言っても

なかなか目をつぶっていられない💦

コレが今の現在地点。

伸びしろ沢山です。

対して難しい事はしていない。
大きな動きもない。

何をしたかって

ひたすら自分の身体に意識を向け続けた。
でもこれって
結構疲れるし。
正解を求めたい大人なワタシ達にとっては
難しいというか
じれったいというか

これ、あってるの？！？！？！

ってなりやすい。

だからさ。
やっぱり「お話」って必要なんだよね。大人には。

色々書いてきたないね(笑)

知識として頭で理解する。
大人にはこれが必要なんだよね。
じゃないと納得しない。

なぜ、眼を閉じてって言ったのか。
閉じれないのはヤバいよって言った理由はなんなのか。

これがわかると
目を閉じようとするよね(笑)

たかが目を閉じるだけど
されど目を閉じる。

これだけでも変わってくるんだ。

自分に目を向ける。という意味。

どんな風にとらえていたかな？

そして
レッスン後、どんな風にとらえ方が変わったかな？

これが「変化」だよね。
そうやって少しずつ種を蒔いていけたらいいんだと思う。

「カラダって面白い！！」

「こんなちょっとでも変わるんだ」

本当の、本音が聞けて嬉しい。

そう。

大きく変わろうとしなくていい。
少しずつしか変わらないと思うから。
でも絶対に
変われるから。

変わりたいのなら・・・変われるから。

もっと言うなら
誰しもが変わらないとおかしい。

だってワタシたちは「生きている」んだから。

変わらないのはおかしい。

「動いている」んだから。必ず「変わる」のです。

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レッスンの後は

子供達は一足先に・・・

ご飯のじかん。

ご飯もお味噌汁もおかずまで。

お野菜たっぷり！！

差し入れも頂きなんともまあ豪勢なお食事になりました。

こういう機会って
本当に失われてきているよね。
だけどママ達はこういう機会を求めている。

ここかなでるだからできること。
本当に嬉しい。

食事をしながら
そこそこで話に花を咲かせます。
ここに集った人たちでまた新たなご縁が繋がる。

そんな機会って本当に大切だと思う。

そして
今日の感想も沢山頂きました。

参加者様の感想

・学びもできて、子供も抱っこしてくれて、ご飯も美味しくて幸せでした。

・今日の話。よかったわ。ホント。

・「陰陽」のお話や「夫婦関係のお話」が刺さりました。
　　なるほどな?・・・と思って。色々あったから。
　　これを機に気持ちの面も見直そうと思います。
　　ご飯も染みました。本当にありがとうございます。次回もよろしくお願いします。

・今日は楽しかったです。実はヨガを伝えていますが全然違うもので学びがありました。
　本当に肺が広がりました。ちょっとの工夫でこんなに変わるのはすごい。
　ご飯も美味しくてよかったです。

・自分の身体を酷使していたなと思っていました。
　少しの意識でこんなに違うんだということが体感できたのが本当に楽しく
　立ち方も良い立ち方を知りたいと思っていたけど、今日行った事だけでも全然違う立ち方になった。
　頭で理解できなくてもカラダは理解してくれているんだと思いました。
　ここに子供達も連れて遊びに来たいです。

・今年のテーマは「自分と向き合う」でした。
　いつも足踏みしちゃうけど、今回は行こうと思って参加して本当に良かったです。
　温かい場所で、学びも沢山あったし、自分の知らない情報が沢山で頭の中がごっちゃになっているけど
　発見もあったし、みんなと一緒に笑いながらご飯を食べるのも本当に幸せ。
　上の子は知らない人が沢山いるところが苦手ですが、なんだかんだ遊んでくれているし、
　みんなに温かく見守って頂けて心が満たされている感じです。
　昨日は元気がなく落ち込んでいたのですが来てよかったなと思います。

・今日はお味噌汁とご飯につられながらこれは参加するしかない！と思い参加しました。
　自分を見ないでとりあえず日常を送ることはいくらでもできる。
　今日、眼を閉じれない自分、ソワソワする自分に気付けたこと。前にヨガを習っていた時に色々なやらねば、なるべき、正解みたいなものを
　そぎ落としてきたつもりだったけどまだまだいることに気付けました。
　シンプルにそもそも呼吸とは？土台とは？とやってくれたことが凄く面白かったです。

・難しい事は何１つしていないという印象でしたが「これだけでこんなに変わる」というのがみえて本当に驚いたし
　それが面白かったし興味を持ちました。こういう会って本当に今、大切だと思います。
　みんなでこうやって美味しい安全なご飯を食べて話して笑いあえる場。広がっていってほしいです。

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　自分のこと。どれだけ知っている？　　

これ。本当に大切なキーワードです。

多くの人は「全然知らない」と思います。

ワタシも全然わかっていない1人です。
だから
色々な手段を使い自分に目を向けることをします。

ヨガもボディワークもここは同じだと思います。

どう伝えると
より伝わるか。

それをインストラクターとして日々考えます。

はっきり言って
昨日はうまく話せなかったな・・・と思っています。

かなり自己反省しました。
まだまだ話が下手だなと。

きっと次はもっとうまいと思います(笑)

次は5月27日10時?です。

「神回」となったお話からの続きをします。

ちょっと昨日は
初めての会だったから遠慮しました(笑)

次は遠慮しません。

ときの森くにちゃんからリクエストいただいたので(笑)

「なおちゃんと言ったらOOOO」

って言われるようになってしまった(笑)

だからやります。

マジ変化率すごいです。

まだ空きがあります。

是非ご検討下さいね。

「自分の事、どれだけわかってる？」「目を向けてみようか(o^―^o)ﾆｺ」

そんな
「女性のための身体のお話WS」

ご飯付き！！！！！

ご参加お待ちしています。

PS）すっかり絵本のじかん・・・忘れちゃたよ。
　　　次回は絵本も読むよ！！

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