完全栄養サプリメント一覧
毎回書いてしまうことなのですが
「飽食」の時代。
フードロスなんて言われていますが
食べ物はある。食べれている。でも「栄養不足」「栄養アンバランス」だということを知っておいたほうがいいと思います。
食べ物「だけ」では残念ですが栄養素は補えません。
ただ、
わたしが目指しているのは「老化しない身体」です(笑)
世間一般の、当たり前と言われている
「年だから」「しょうがない」という生き方をする方は「栄養不足」でも構わないということです。
栄養不足だから「老化」するんです。
必要なものが足りないから老化するんです。
追加したとしても
多くの場合何かの成分を追加するということをします。
今絶賛お勧め中の(笑)
老化防止、美容成分と言われている
NMNだのレスベラトロールだの５ALAだのデアザフラビンだの・・・
どんなに高級なサプリメントを摂取しても
もともとの身体が栄養不足でカツカツなら
残念ですがなにを追加してもカツカツなんです。
毎日、欠かさず！「全栄養」を摂る。これをやらない人は老化は防げません。
これをやらない、やれないのに
「効かない」とか「良くならない」とか言われても困ります。という話です。
ちゃんとやることやってる？？
これは本当に大切なことなのです。
医療の現場も、非医療現場も
良くならないという人は「ちゃんとやっていない」人がほとんどです。
やっていると言っても足りないのです。
本当にやっていても効果が出ないのであれば
そもそもが貧弱なのでもっともっとやるべきことをしなければならない。
ただそれだけなのです。
ここではわたしが現在使っているサプリメントを紹介します。
ご存じの方もいるのですが
わたしはこのサプリメントたちを一手間加えてより良いものに情報転写しています。
そのまま、買ったままではなく悪いものを取り除き（サプリメントなので）
栄養素を上げています。
こちらに在庫がある分はレッスンなどでその栄養素爆上げ(笑)サプリたちをおすそ分けしますので
ほしい方はご連絡ください。
自分で購入したい方はご自身で購入ください。
物売りではないので(笑)
気になる方は連絡くださいね。
ちなみに
見てわかる通り、誰でも、どこでも買えるものばかりです。
会員制とか。そういうのではありません。
良いものは手に入ります。そしてもっと良いものにできるのです。
完全栄養スピルリナ
これがまずはベースサプリです。
必ず摂取してください。
大人は４０個頑張ってください。
わたしは久米島２０個、SGF強化２０個、スピルリナベーシック１０個 計50個摂っています
『スピルリナ沖縄久米島酵素』：1ヶ月分(1200粒)・「2116円」(スピルリナ普及会)
『SGF強化スピルリナ』45日分(1800粒)・「2116円」(スピルリナ普及会)
『スピルリナ１００％』約２か月分(2400粒)・「2116円」(スピルリナ普及会)
ビタミンC
スピルリナにはビタミンCだけが含まれていません。
最低、各「1000mg」(計2000mg)摂取は摂取してください！
わたしは5000ｍｇ以上摂っています。
『持続型ビタミンC』：60日分775円(DHC)
『ビタミンC』(藤茶ポリフェノール配合)：1か月1袋398円(ファンケル)
ソマチッド
ソマチッド が高濃度に含有 ＳＳ活性化ソマチッド 1袋(250g) 5000円～
希少ミネラル
『シリカ』(スギナ抽出由来)：1か月1袋1000円 (オーガランド)
『マグネシウム＋』：1ヶ月1袋990円 (Y'sオンラインショップ)
サーチュイン遺伝子覚醒・活性化
『レスベラトロール＋』(メリンジョ由来レスベラトロール高配合＋ブドウ由来レスベラトロール＋オリーブ由来ポリフェノール＋ビタミンE配合)：
1か月1袋 3ヶ月分11340円(山田養蜂場)
『レスベラトロール＆トマトリコピン』(ブドウ由来レスベラトロール＋トマトリコピン＋7種ポリフェノール配合)
1か月1袋 １ヶ月分換算1000円(オーガランド)
『NMN49500』(CoQ10・ブドウ由来レスベラトロール・GABA・乳酸菌エキス・ビオチン・マルチビタミン配合)：
５ヶ月分7980円 (モノコーポレーション)
『デアザフラビン30』（5-ALA、CoQ10配合）：3か月分 17980円 （株式会社シーディ）
わたしはまだ摂取していませんが・・・
デアザフラビンは
こちらのほうが価格は張りますが効能は良いようです。
抗酸化・還元・美容
『Geアガリクス』(高含有純粋有機ゲルマニウム＋アガリクスエキス配合)：3ヶ月分・10884円 (スピルリナ普及会)
『アスタキサンチン』(マルチビタミン＋オリーブ油配合)：6か月分4348円 (シードコムス)
『コエンザイムQ10包接体』：60日分1327円(DHC)
腸内環境改善・免疫最適化
『酪酸菌EX＆ナットウキナーゼ』(酪酸菌高配合・乳酸菌・納豆菌・ナットウキナーゼ)：1ヶ月分3780円(ファイテン)
『免疫サポート』(プラズマ乳酸菌配合チュアブル)：1ヶ月分・2100円(ファンケル)
脳機能維持・向上
『イチョウ葉』(イチョウ葉フラボノイド配糖体テルペンラクトン配合)：1袋1ヶ月分1500円(オーガランド)
『ケルセチン』(ケルセチン＋亜麻仁油配合)：半年分・2980円 (オーガランド)
『マキベリー』(デルフィニジン＋ビタミンC＋カリウム＋亜麻仁油＋エゴマ油＋オリーブ油配合)：1袋1か月分800円 (オーガランド)
『ローズサプリ』(ダマスクローズエキス＋椿油＋月見草油＋アボカド油＋亜麻仁油配合)：1袋3か月分1880円 (オーガランド)
総合的アイケア
『毎日ルテイン40』(マリーゴールド抽出フリー体天然ルテイン＆ゼアキサンチン高配合)：1袋3ヶ月分・2800円 (サプリメントガーデン公式ストア)
『カシス』(7種ベリーのアントシアニン・カシスエキス・ポリフェノール・ツルレンゲエキス配合)：1袋1か月分 1000円 (オーガランド)
『マキベリー』(デルフィニジン＋ビタミンC＋カリウム＋亜麻仁油＋エゴマ油＋オリーブ油配合)：1袋1か月分800円 (オーガランド)
美容・美肌
『プレミアム・プラセンタ20000mg』
(ブタ由来プラセンタ＋ツバメの巣＋セラミド＋ローヤルゼリー＋エラスチン＋コラーゲン＋大豆イソフラボン＋ヒアルロン酸＋プロテオグリカン＋ビタミンE＋ビタミンC配合)：1袋40日分・2373円(マルマンH＆B株式会社)
高品位脂質
『ケルセチン』(ケルセチン＋亜麻仁油配合)：半年分・2980円 (オーガランド)
『ローズサプリ』(ダマスクローズエキス＋椿油＋月見草油＋アボカド油＋亜麻仁油配合)：1袋3か月分1880円 (オーガランド)
色々と載せましたが・・・
まずはスピルリナ・ビタミンCです。
全栄養を摂ってから他のものも参考にしてください。
美容といったら
「コラーゲン」や「ヒアルロン酸」というイメージがあると思います。
そもそものお話ですが
コラーゲンはいくら食べても飲んでも補充されない上に、コラーゲンだけ増やすと逆に「肌のたるみや老化に繋がる」と言われています。
重要なのは「コラーゲンの構造を堅固に支え維持する『エラスチン』と『セラミド』です。
これらのラインナップは全てを総合的に補えるものとしてセレクトされています。
「老化」を防ぎいつまでも若々しくいたいと思っています。
「老化」は「美しく」も「素敵」でも「綺麗」でもありません。
『素敵に歳を取る』というのは、「若い時のまま・身体機能や脳機能や体力が衰えないまま」歳を取ることだと思います。
今までの常識をどこまで覆せるのか・・・(笑)
白髪・シミ・たるみ・しわ・瘦せ・肥満・病気・体力低下・気力低下・認知力低下・・・
どこまで若返られるのか日々実験中ですが
間違いなく元気に過ごせています。
