今よりもより良くなる方法
レッスンをしているとミラクルが起きるときがあります。
「あ。痛くない」
「さっきは出来なかったのにできた」
「軽くなった」
「動くようになった」
・・・・・？？？？
「何で？？？」
たいしたことをしていないので
良くなるのが不思議なんです。
でも、良くなる。
今まで頑張ってきた人ほど
今まで努力してきた人ほど
今まで沢山勉強してきた人ほど
「何で？？」と思ったり
変化を認められなかったりするかもしれません。
だって
頑張っていないのによくなるから笑
頑張るって何なんだろうね。
じゃあ。違うことを頑張った方がいいんじゃないかって思うんです。
【今よりもより良くなる方法】
なんだと思いますか？
一生懸命努力する事。
がむしゃらに専念すること。
自分に負けずやり続けること。
?
間違いではないです。
そうやって成功している人も沢山いるから。
でも
より良い方法ですか？と聞かれると
より良くはない。とも思います。
間違いではない。でも、より良くはない。
さあ。
より良くなるってどんなことでしょう？？
?
日本人
真面目。寡黙。真剣。一生懸命。勤勉・・・
世界の人から見たら日本人ってこんなイメージでしょうか。
世界一安全な国。
財布を落としても、スマホを落としても戻ってくる国。
現金書留がちゃんと相手に渡る国。
そんなの日本くらいです笑
素晴らしい国だと思います。
時間通りにバスや電車が来ます。
約束を守ります。
仕事も手をぬかずまじめにやります。
仕事が丁寧です。
技術も高い。
素晴らしい国民性だと思うんです。
こんな国日本くらいかもしれません(笑)
でも・・・
このまじめさがきっと変わってきているようにも思います。
今も昔もまじめです。
変わったことと言えば生活様式だと思います。
昔の日本人と今のわたしたち。
圧倒的に昔の人の方が体は強かったでしょう。
地に足がついていて肝が据わっていたと思います。
それがあっての真面目と
地に足がつかず体幹も弱くなってしまったわたしたちの真面目。
質が全く違うんです。
身体がしっかりできていると、余計な力を入れずとも真面目に働けます。
身体がしっかりしていないと、しっかりできるように力を入れ、その状態で真面目に働こうとします。
効率が悪いのです。
エネルギーも沢山使わなければなりません。
全くエコでもなく省エネではありません。
燃費の悪いターボ車みたいなもんです。
ボロンボロン音を立てて排気ガスぶちまけて走っているようなものです。
真面目に働くことは悪いことではありません。良いことです。
ただ
もっと身体をよくするとより良くなると思うんです。
だから身体のレッスンは必須だと思っています。
力を入れずとも
上手な人は力みがありません。
どんなプロでも
うまければうまいほど力が抜けています。
効率が良いのです。
力が入るだけでロスになります。
上手な人ほど力みがなく軽やかです。
軽やかな動きをするためには「筋肉を付ける」ことではないのです。
「感覚を入れる」ことです。
感覚がないところは動けません。絶対に。
脳の仕組みです。脳の仕組みなので赤ちゃんからお年寄りまで、人間みんなに当てはまります。
逆らえない事実です。
赤ちゃんは毎日毎日感覚を取りに行きながら成長発達しています。
わたし達も感覚を忘れたのなら取りに行かなければなりません。
感覚をとるためには「より小さく」「より軽い」「より繊細な」動きが必要です。
筋トレと真逆なのです。
これをウェーバーフェフィナーの法則と言います。
脳の仕組みです。みんなに備わっています。
レッスンでは
大きな動きから小さな動きに変化させたりします。
この法則を使っているからです。
だから今よりも「より良く」なれます。
結果的に
「あ。痛くない」
「さっきは出来なかったのにできた」
「軽くなった」
「動くようになった」
・・・・・？？？？
「何で？？？」
?
となるのです。
だって
小さな動きをして良くなるなんて誰も思わないですよね(笑)
?
もう１つ
そしてもう１つ。
「なじみのないことをする」
これもとっても重要ポイントです。
なじみのあることからなじみのないことをします。
その変化を感じてもらいます。
感覚を取りに行きたいのでそれだけでOKです。
そうすると
「あ。痛くない」
「さっきは出来なかったのにできた」
「軽くなった」
「動くようになった」
・・・・・？？？？
「何で？？？」
となったりします。
?
不思議ですよね。
でも、これが脳の仕組みです。
一生懸命毎日筋トレしなくても変わります。
これも事実です。
でも
トレーニングが好きなのであればやればいいと思います。
一番ベストは
感覚を取りに行ってからトレーニングをする。
これが一流の方がやっていることだと思います。
どちらかではなく。どちらも。
これが今よりもより良くなる方法だと思います。
是非
なじみのないことをやってみてください。
小さなことにこだわってみてください。
間違いなく変わると思います。
ただ、条件があります。
なじみのないことをする前に、なじみのあることをしてください。
小さなことにこだわる前に大きなこと、わかりやすいことをしてください。
「変化を感じる」ことをしてほしいのです。
「変わる」を感じられる自分でいてください。
必ず今よりもより良くなると思います。
?
今が一番最高！！
本当はそうなはずなんです。
昔の方がよかった・・・
そう思っている方は何かが違うんだと思います。
今日も最高！！といったねこのピート。
ポジティブシンキングというよりも
そういうものなんです笑
?
