既婚女性の鬱やパニックの原因
女性として、母として
インストラクターとしてそして現役看護師として思うこと。
もちろん、沢山の原因があると思いますし1つではないと思います。
ただ
原因として多くの場合、これがあるよね～～～っていうものもあると思います。
沢山の女性を見てきて
やっぱりこれが多いか・・・と思う原因があります。
なんだと思いますか？？
大体これで壊れていきます。
鬱やパニックになりやすい人
なりやすいのは「頑張り屋さん」な人です。
だらけている人はなりません(笑)
真面目な人がなるんです。
真面目だからなれるんです。
真面目が度を超して
頑張りすぎてプツンと切れるんです。
それが鬱だったりパニックだったりします。
自律神経もやられます。
自律神経失調症なんて言われるものもありますが
失調もなにも
バグが起きただけです。
調えれば大丈夫です。
その気質があると思う人は
決して不真面目なわけではないのです。
もっと頑張らなきゃって思っているかもしれませんが
頑張りすぎているんです(笑)
人と比べモノにはなりません。みんな閾値が違うから。
人とは比べられないのです。
じゃあ・・・
なんで鬱やパニックになったの？？と思って
原因を探ることをすると思います。
多分、自分がこうだと思うことは当たっている場合もありますが
当たっていない場合も多いです。
これはぜひ人の力を借りた方がいいと思います。
案外・・・思ってもみないところが原因だったりします。
さあ。
その原因の多くが・・・？？なんでしょう？？
コミュニケーション不足
元はと言えばコミュニケーション不足です。
人間関係のトラブルの原因はコミュニケーション不足です。
だよね？？
金の切れ目が縁の切れ目なんていうけど
金の切れ目も要はコミュニケーション不足・・・だよね？？
性格の不一致なんていうけど
要はコミュニケーション不足・・・だよね？？
分かり合えるまでコミュニケーションとれなかっただけだもんね。
全てと言っていいほどコミュニケーション不足が原因じゃないのかしら？？
うまくコミュニケーション取れているかな？？
言わなくてもわかってくれるはず・・・とか
雰囲気でわかってよ！！とか
これが当たり前でしょ？？とか
あなたの物差しは他の人の物差しではありません。
みんな違いますから(笑)
何のために人は言語を持ったのか。です。
コミュニケーションとるためです。
言語を獲得することで失ったものもあるんです。
大切なものを失ってまで言語を獲得したんです。
その言語をうまく使えないのはもったいないですよね。
さあ。
誰とのコミュニケーション不足ですか？？
さあ。誰でしょう？？
パートナーですか？
子供ですか？
嫁姑問題ですか？？
ママ友ですか？
不倫相手？？
親戚関係？？
やっぱり一番多いと思うのが・・・
「パートナー（夫）」だと思うんです。
パートナーが不倫した。愛人がいる。ほかの女性と親しくしている・・・
これでノックアウトしていることが多いと感じます。
で！
考えてほしいんです。
パートナーとのコミュニケーション。良好ですか？？
意思疎通できていますか？？
子供は気になるかもしれません。
でも、それ以上にパートナーを大事にしてください。
お願いします・・・。
余計な病気というニックネームを付けられる人が増えないように・・・
監視するのではありません。
昔のように、恋人だった時のように
いつもは無理かもしれないけどコミュニケーションとってください。
さみしい思いをさせないでください。
可愛がってあげてください(笑)
他の女性に目が向くということはこちらにも原因があるということです。
ちゃんと相手してあげていますか？？
子供ばかりに目を向けていませんか？？
ってことです。
本当に多くがパートナーの女性問題です。
これで鬱・パニック・適応障害・PTSD・不安神経症・神経痛・筋痛症・・・
はじめの原因がここからきている人が多かったりします。
仲良くしていればいいんです。
ちきしょう！ムカつく！と思ったらコミュニケーションとればいいんです。
わかってくれるなんて思わないでください。
男はわかりません(笑)
言わなきゃわかりません(笑)
感じることはできません！！
女性と違いますから！！
筋肉量が多いので女性に比べて感じることには鈍感です。
それも一方向性なので
1つの事に集中したら他の事に目が行きません(笑)
男性の特性です。知っておいてください。
自分を守るためにも
元気で楽しく過ごすためにも
とっても大事なことだと思います。
もじもじしていないで話してごらん(^▽^)/
とっても勇気がいるかもしれなけど
必ず道が開けるよね♡
もじもじこぶくん
大好きな絵本です。
