「瘦せる！」を実現させるためにできること
最近・・・
夏だから？？
もう色々限界だから？？
「痩せたい！！」
というコトハを聞くことが増えました(笑)
1人2人のレベルではなく・・・
両手で足りるかな・・・？(笑)
じゃあ・・・どうしようかね?💛
☝
ここ。とっても大事なのわかるよね・・・。
「どうしよう」がないとどうにもならない。よね。
でも大多数の人が口だけで終わるんだ。
だから
どうすればいいか。を考えて、やってみて、結果見て、考えて・・・
こうやってワタシ達は色々なミッションを行っていくんだよね✨
何でも同じ。
だから
ダイエットで手こずっているのなら・・・
他の成功例を思い出せばいい。
成功例がないのなら
成功している人に聞けばいい。
「知識がある」というのと「成功している」は違うってこと。
ここ。間違えないでね！！
どんなに資格があっても・・・
自分で経験したことじゃないと伝えられない。
ワタシだって現役で看護師していた時よりも
今の方が色々わかるし良くする方法教えられるよ💖というのと同じ(笑)
じゃあ・・・どうしようね！
・みんなで一緒に痩せよう会作ってみようか（笑）
一緒に頑張る人がいたら違うよね。ってやつだよね。
・毎日の日課を決めようか？
毎日5000歩以上歩くとかね。決めるってやつ。
・オヤツ辞めようか？
ご飯をしっかり食べよう！ってやつ。
・糖質制限？
・脂質制限？
・発酵食品食べる？
・早寝早起き？
・朝ヨガ？
・・・・・
できることはたくさんあるよね。
でね・・・・・
結構さ。
この「すること」にこだわるじゃん。ワタシ達。
でもね。そもそもね・・・・
何で痩せたい？？
ここね。
めっちゃ明確でね。本当に心から
「痩せなきゃならない」モノなのでしょうか？？？？？？
きっとさ。
そんなにさ・・・
緊急性がさ・・・
ないんじゃない？！？！
もしもね。
本当にね。
痩せたいならさ。
もう・・・「痩せてない？？？」ってこと。
ねえ。ここら辺どうかな？？
そしてね。
「痩せる」って・・・何？？
「体重」という数値が問題？
それとも「見た目」が問題？
他の血液数値とか？
画像上とか？？
何を持って「痩せた」というのかな？？？
やっぱり「体重」命ですか？？
痩せるということ
「体重が減った」ってやっぱりすごく嬉しいよね(笑)
だけど
レッスン中、レッスン後
「あ！お尻が違う！」「足がすっきりしている！」「胸が上がった！」
って言うのも嬉しいよね(笑)
もちろん
「体重」って変わっていない・・・じゃん？
計ってないけどさ。
レッスン前後に1，2キロ痩せる？痩せないよね(笑)
ねえ。
どっちがいい？
もちろんどっちも💖と言いたいかもしれないけど
自然と・・・
っていいと思わない？
ワタシもね。
コロナ後
自然と・・・体重増えたから(笑)
そろそろ・・・
自然と・・・戻そうと思います💛
何で戻すか。
これ大事だろうけどね。
まずさ。体重を落としたいなら間違いなく
「食」を見直したほうがいい。
見た目・・・なら
動き・ワークで何とでもなる(笑)
さあ。
どうする？
ワタシはまず
自分のワークで「身体が変わる」は嫌って程体感できたけど
「痩せる」はまだ体感できていないんだ(笑)
だから
「瘦せる」を体感したいな。と思う。
だから
ワークで痩せるを選択します(笑)
痩せたい皆さんはどうする？
一緒に・・・痩せましょうか？
痩せたい人連絡待ってますね💖
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1人2人のレベルではなく・・・両手で足りるかな・・・？(笑)){kind=link}