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長夏の過ごし方?水に流すということ?
暑いですね。
ここ北海道札幌も・・・暑いです。
もうすぐ秋だなあと思う自分もいますが・・・
暑いです。
皆さん体調大丈夫ですか？
暑い長夏。快適に過ごせていますか？
毎年、調子が悪くなるのではなく、「どんどん調子よくなる?！！！！」
という過ごし方。出来ていますか？？？？
毎年毎年。
春夏秋冬を繰り返し、自分にとって
「過ごしやすい時期」と「苦手な時期」ってあると思います。
苦手な時期の過ごし方。
何か工夫していますか？
どうしたら快適に過ごせるか・・・考えて対策を練って、実行して・・・
そうやっていると
年齢に逆行した生き方ができますよね！
どんどん元気になっていく！
だって
ヨガ的スクワットは「年の数」をするんだから。
８０歳になったら１日８０回なんだから。
そのくらい元気でいられるってことですよね☆
元気でいれないってどういう事なんだろうねえ。
８０歳でレッスンや動画プレゼントで差し上げた
「あの」スクワットが８０回できる人って・・・どのくらいいるんだろうね。
みんな・・・ヨガ的に健康なのかな？
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さてさて。
この暑さ。外もジメジメ・・・
水分が多い状態。
ということは
中も・・・ジメジメ。していませんか？
あら。外と中・・・
外と中って・・・？どこからが外でどこからが中？？なんだろう。
線引きってできるだろうか？
肉体は外？魂は中（内）？
外気は外？うちの中は中？
自分以外が外？自分は中？
プルシャとプラクリティ？
その境界線って？？？
どう考えていますか？
中が（内が）ジメジメしている。
どんなイメージですか？
中がジメジメして色々溜まっています。
って聞いて・・・どんなことを想像しましたか？
ジメジメしたもの、溜まったものを
「水に流しましょう！！」
といいたいと思います。
あなかは何を
「水に流そう」と思いますか？
この、水に流そうと思ったことが
きっとあなたの中で今キーになっていることですよね☆
どんなことをため込んでいますか？
それは不要なものなんですよね？
そういうモノは・・・
早く流しましょう！
ワタシのインスタに水の動画を数本アップしています。
同じ自然の水ですが、イメージが全然違う３つの画像をアップしました。
良ければ見てみてくださいね。
https://www.instagram.com/mamayogaannfeel/
これ、ちゃんと流しておかないと・・・
次の季節以降。苦しみますよ！
そのくらい
自分のお掃除として
自分と向き合い、手放していってくださいね☆彡
ヨガは
手放しの味方です。
ワタシの行っている
ヨガもコンサルも・・・
今を見つめて選別し必要なものを残し、不要なものを手放す。
レッスンとコンサルって
全然違う事を行っているように感じるかもしれないけど
もちろん
違う事もあるけど
基本はそんな変わらない。
ヨガできない人にヨガを仕事にはできない。
どんな仕事もそう。
ヨガじゃなくたって
食に関しても、講師業も、リラクゼーション系も、スピリチュアルも
アロマもカラーもエステもコンサルティングも
それらを活かせていないのなら
仕事になんかなるわけがない。
さあ。
何を水に流しますか？
あなたにとって
「本当に必要なものは何ですか？」
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