季節は秋へと移り変わってきました。
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秋といえば・・・？？
「食」ですか？「読書」「学び」ですか？
この秋はどんな風に過ごしたいですか？
そのための体つくりは出来ていますか？？
「春」の過ごし方が・・・秋に現れます(笑)
（あ、もう遅い？？）
そして
まだまだ温かい日もありますが・・・
そろそろ夏野菜を卒業し・・・
「身体を温める」食べ物にシフトしていきたいものです。
身体は「食」で作られる。
もちろん、その通りです。
同じように考えてください。
あなたの身体はその
「食からとった素晴らしい栄養素をしっかり消化吸収できる身体ですか？」
じゃないと・・・腐敗して終わる・・・だけですよ！！！
「入れるもの」ばかりとらわれていると
「その裏にあるもの」を見落とします。
「アーサナの型」ばかりにとらわれていると
「その裏にあるもの」を見落とします。
その裏にあるものって・・・なんでしょうね。
考えてみてくださいね。
こうやって「食」を通して「学ぶ」のも
ヨガの大切な要素かもしれませんね。
皆さんにとって
これを食べたら調子がいいとか
これは体に合わない。
調子が悪くなったときはこれ！
というモノってありますか？
そういうモノがあるといいですよね。
全ての人にとって
風邪かな？と思ったら葛根湯ではない。ということ。(笑)
あなたの身体と私の身体は違うという事。
それを見抜けるということ。
誰かに頼るのもいいのかもしれませんが・・・
しっかり見抜いてくれる人に相談出来たらいいですね。
それが
元気に過ごせるコツなんじゃないでしょうか。
色々な症状が出ると・・・
このご時世、熱なんて出ると・・・
いや?な感じしますが・・・
「熱を出す」ことも人間の身体にとって大切なことです。よね？
そうじゃなかった？？？？
熱が出たら下げよう！！というところから
出し切ろう！！という考えに少しづつなってきたな?と思ったところで
コロナ・・・
熱が悪者のようになってしまう世の中になってしまいました。
ずっと熱が出ない体・・・安心ですか？
変化しない体調・・・安心ですか？？
ロボットじゃないですよね(笑)
色々な細菌・ウイルス・寄生虫・・・
目に見えるモノ、見えないモノ含め
ワタシ達は色々なものに影響を受けて
「肉体」をもって生活しています。
でも、
本質は変わらない。
「とったら・・・だす。」
とりっぱなし、もらいっぱなし。
だしっぱなし。ではないという事。
「秋」を楽しみながら考えていきたいものです。
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