季節と体調について

11月7日。立冬を迎え「冬」が始まります。

秋から冬を迎えるまでの季節と季節のはざま。それが「土用」です。

皆さんはこの季節と季節のはざまを「元気に」過ごせましたか？

元気に過ごせたのであればとっても体も良い状態☆彡

ちょっと喉が辛かった
ちょっと鼻が・・・
ちょっと頭痛が・・・
ちょっとお腹が・・・
ちょっと食欲が・・・

ちょっと・・・という事が起きやすいんですよね。

起きることは仕方のないこと。

起きるという事は・・・

その前の季節の過ごし方に工夫が必要という事。
そして・・・
ちょっと・・・という時、どれだけ早く気付き、どれだけ早く適切に対処するかによって

その後が変わってきます。

まずは・・・気づかない。
見て見ぬふりをする。

よくありませんか？

そうやって
身体を悪くしていることってありませんか？

早めのOOOO！じゃないけれど

早めの対処はやっぱり必要です。

基準は2時間以内です笑笑

すぐ対処する！！
あ。どうやって対処するか・・・わかりますか？

自分の体調不良にはこれが効く！！っていうネタは
いくつ持っていますか？
自分の取扱説明書は何Pまでできていますか？？

これぞ・・・ヨガ！ですよね！

いままで何十年生きてきて
自分はどの季節が苦手で
どこに症状が現れやすくって
だからこういう時にはこれ！！！！っていうモノ。

痛くなったらすぐOOOとか
効いたよね！早めのOOOOとか
あなたの風邪に狙いを決めて・・・とかじゃなく

あ。
何かあったら・・・薬しかないですか？？

どんな生き方、過ごし方をしてきたか
そして
それは本当に体にとって良いものなのか

是非是非考えてみてくださいね。

陰の極みの「冬」の季節がやってきます。
実は
真冬になるとそんなに調子が崩れることも少ないのですが・・・

「冬」の季節は何かとトラブルが起きやすい時期でもあります。

ワタシの住むここ北海道と南の方に住んでいる方とは

「冬」の感覚が違うと思いますが・・・
多かれ少なかれ季節は移ります。

南の方に住んでいる方のほうが変化が少ない分
うずいていても「気付かれにくい」という事があります。

気付かれにくいということは気付きにくいという事でもあります。

それはそれで・・・問題ですよね。

まもなく冬が訪れます。
どんな冬支度をしていきますか？

ココロもカラダも住まいも・・・

心地よく☆彡

「ヨガ」はそんな手助けをしてくれますよ！