naoko

10年以上子連れでヨガを伝えるママインストラクター。 ママ向けのヨガ専門「親ヨガ」やマタニティヨガを伝える傍ら 大好きな絵本の中にヨガを感じ「ヨガと絵本のじかん」を考案。 独自の目線でヨガの楽しさ・奥深さを伝えながらインストラクター育成にも力を注いでいる。 自分を活かし自分を生きる女性を増やしたい。 インストラクターとして「ワタシらしいワタシサイズの働き方で息の長いインストラクターになる」ための支援も行っている。

独り言

インナーチャイルドといわれるもの・・・母と子の関係

2021/4/5  

私自身、「チャイルドセラピスト講座」という講座で学ぶ機会を与えられ 「インナーチャイルド」「バーストラウマ」「母と子の関係」 これらについて向き合ってきた。 向き合ってきたからこそ、たくさんの気付きを ...

独り言

私もこの時期臨月だった〜マタニティヨガ〜

2021/4/5  

こうやってマタニティヨガで取り上げてもらえるようになった。 そんな私もこの時期臨月マタニティママだった。 安産目指してマタニティヨガに通い、教えてもらった動きを毎日練習し、 陣痛が和らぐお灸や置き針を ...

独り言

カレーを食べながら思ったこと…

2021/4/5  

本来カレーは大好き(=´∀`)人(´∀`=) スープカレーよりルーカレー(^^) でも最近はルーカレーがお腹に溜まる(^^;; スープカレーのヒリヒリで(^^) 野菜カレーを(^^;;食べながら… 自 ...