naoko

10年以上子連れでヨガを伝えてきたママインストラクター。 女性専門外来現役看護師 東洋思想を学ぶボディワーカー 女性が女性らしく生きるために必要なことを 西洋・東洋両方の視点からお伝えしています。 日々のレッスンはもちろん勉強会、育成講座も開催。 今よりももっと快適にもっと健康にもっとわたしらしくをモットーに 活動中。

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オンリーワンになる「世界観」のつくり方。

2021/4/5  

「不要不急」なことをしない生き方

2021/4/5  

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ワタシの身体を快適にする。

2020/11/19  

ワタシの身体を快適にする なんだかんだ言ったって。 この世に生きるという事は 『肉体がある』という事。 肉体が機能しなくなると、いくら魂が〜とか言っても 『死』 と言われる。 だから 肉体を快適にでき ...

立冬?冬至の時期の過ごし方ーヨガ的アプローチー

2021/4/5  

季節と体調について

2021/4/5