naoko

10年以上子連れでヨガを伝えるママインストラクター。 ママ向けのヨガ専門「親ヨガ」やマタニティヨガを伝える傍ら 大好きな絵本の中にヨガを感じ「ヨガと絵本のじかん」を考案。 独自の目線でヨガの楽しさ・奥深さを伝えながらインストラクター育成にも力を注いでいる。 自分を活かし自分を生きる女性を増やしたい。 インストラクターとして「ワタシらしいワタシサイズの働き方で息の長いインストラクターになる」ための支援も行っている。

独り言

~I Love YOGA でアロマ体験会講師~

2021/4/5  

I Love YogaのTシャツで 何をやっていたのでしょう・・・。 アロマ石鹸を作ったり・・・ マッサージしたり・・・ という講座の講師をしていました。 偶然な服装。 まだヨガ習いたての時。 そう。 ...

独り言

~小さな息子の姿から・・・ママヨガを学ぶ~

2021/4/5  

ママがヨガを本格的に学び始めた時の息子氏 まだオムツだった。 自分で見て思いついたポーズをどんどん決めてくれる息子氏 身体も心も柔軟で 遊んでいるかのようにポーズを楽しむ。 母は必死 ポーズのやり方を ...

独り言

☆自立する

2021/4/5  

自立する・・・ 自分で立つ。自分の足で立つ・・・ 地に足をつける。グラウディング・・・ こんなイメージでしょうか。 女性の自立。最近よく耳にする言葉ですね。 女性の起業。流行り?でしょうか。 プチ起業 ...

独り言

みたくないものをみてしまったとき・・・

2021/4/5  

この絵・・・好きです。 とってもわかりやすい。 心のうえにたくさんの重石をのせている。 乗せすぎると・・・ こうなる。 わたしーーーーーーーーーーー!!! わたしをみてー! わたしをかまってー!! わ ...

独り言

インナーチャイルドといわれるもの・・・母と子の関係

2021/4/5  

私自身、「チャイルドセラピスト講座」という講座で学ぶ機会を与えられ 「インナーチャイルド」「バーストラウマ」「母と子の関係」 これらについて向き合ってきた。 向き合ってきたからこそ、たくさんの気付きを ...