マタニティ専門ヨガ?個人プログラム?
★naokoのマタニティヨガクラスの安産率が高いのはなぜか？！★
「とっても大変なお産でした・・・泣」
こうおっしゃる妊婦さんが本当に少ないと思います。
勿論、お産は何が起きるかわからない。
どんなにシュミレーションしてもうまくいかないこともある。
それでも
良いお産だったという方
安産だった
助産師さんに褒められた
こんなうれしい感想を毎回いただいております。
なぜでしょう？
きっとそれは
徹底して不安を解消していただくからだと思うのです。
（妊娠9か月のころ）
ご妊娠おめでとうございます☆
これから出産まで・・・妊娠という、とっておきの時間を赤ちゃんとの一体感を感じながら
お互いに支えあい認め合い「共存」できるすばらしさを「ヨガ」を通じて感じられたらと思います。
そして、ヨガのポーズだけではない部分。呼吸・瞑想・生き方すべてにおいて・・・
マタニティママが持つ期待や不安に役立つと多くの事例、そして何より私自身が体験して確信しております。
多くの方にこれを伝えていきたい・・・。そして自分らしい妊娠生活、出産をして欲しい。そう思っております。
（妊娠6ヶ月）
妊娠・出産は「特別」なことではなく「普通」の出来事。
あくまでも自然体で自分らしく、でも「一人じゃない」ということを感じながら
自分と赤ちゃんを大切に。
そしてそれを支えてくれるすべての周りの人々に感謝しながらマタニティライフを楽しんでいってください。
そんなお手伝いをすこしだけさせていただけたらと思います。
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☆マタニティ専門個人プログラムで提供していること☆
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Ｏマタニティヨガ
マタニティさんにお勧めのヨガを中心に行っていきます。37週以降の臨月プログラム、逆子ちゃんのためのプログラムもございます。
Ｏ呼吸法
お産時の呼吸法を練習していきます。呼吸は基本です。お産だけではなく日常生活にもこの呼吸法は使えます。
Ｏ瞑想法
瞑想というと難しく思うかもしれませんが、静かに自分と赤ちゃんを見つめていくじかんと思ってください。静寂を感じること。そこから色々な気づきが生まれると思います。
Ｏインナーチャイルド・バーストラウマ
私たちにも内なる子供の自分が存在します。時にそのこがだだをこねて色々な現象となって現れることがあります。
このマタニティ期、出産後よくだだこねがはじまることが多いのです。
マタニティ期にしっかりと自分と向き合うこと。そしてお腹の赤ちゃんも、もうバーストラウマを持っている可能性もあるんです。
そこをしっかり向き合っていけるようサポートしていきます。
Ｏマタニティヒーリングマッサージ
身体の不調、心の不調に対して外側から手を使ったヒーリングを行っていきます。
エステサロンやマッサージサロンに来る感覚でいらしてください。
Ｏ自己実現プログラム
これから自分・・・どうしよう。子供が出来て、これからどうやって生きていこう・・・。
そんな悩みを一緒に解決していきます。私もマタニティ期は同じように思っていました。
でも今は自分のやりたいことでこうやって活動しています。そんな経験をお伝えし、あなたオリジナルの生き方が見つけられるようにサポートしていきます。
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これらのプログラムを、あなたに合わせたオリジナルプログラムにしてレッスンしていきます。
とっても必要だと思うもの。あまり必要ではないと思うもの。色々あると思います。
たとえば
「ご妊娠おめでとうございます。」という言葉。
「おめでとう」といわれ「嬉しい」と思う方もいれば
「そうではない」方がいらっしゃることも知っています。
「嬉しい」と思っていても、妊娠・出産・育児に対する不安や恐怖心がある方がいらっしゃる事も知っています。
ヨガはレシピです。
自分らしくより良く生きるためのレシピ。
マタニティクラスでは
マタニティヨガをベースに
呼吸・瞑想・お手当て（ヒーリング）・インナーチャイルド、バーストラウマ・自己実現
これらを兼ね合わせながら真の自分を見つめていきます。
どうぞ安心してご活用ください。
また
☆ご希望の方にはカードセッションや使命の紐解き、ペンデュラム
帝王切開のママさんで予定日が決まっている方への上記セッション等も行えます。
（別途料金がかかります）
☆参加費☆
１回１．５時間?２時間・・・５０００円
ご予約随時受付中
お問合せ・ご予約フォームよりご連絡ください。