息を吸って吐く
わたし達が生きていく中で絶対に必要な「呼吸」
全ては呼吸だと言っても過言ではないくらい身体へも、心へも多大な影響を及ぼす「呼吸」
ただ「吸って吐く」だけだけど
絶対に浅かろうが虫の呼吸だろうがいつも常にしている呼吸だからこそ
意識しやすいけど、意識しにくい。
簡単だけど（いつもやっているので）難しい・・・。
そんな「呼吸」
楽に呼吸できていますか？
なんだか息苦しいな～って思うことは増えていませんか？
色々巷でも言われていますが・・・
（陰謀だのなんだのも含めて）
地球の空気組織の中で酸素と電子が減少し、二酸化炭素・一酸化炭素・アンモニアガス等が増えていると言われていますね。
二酸化炭素の増加量は騒ぐほどのものではないとも言われていますが（CO2削減は詐欺だと言っている方もいましたね）
「空気汚染」が進行しているのは確かです。
日本では2024年５Gからテラヘルツ領域までパワーアップした「強化５G」のエリアが急拡大
この強化５Gが体内の酸素（動物も植物も）を破壊し常に呼吸困難状態に陥りやすい状態になっています。
自覚があるないに関わらず肺に十分な酸素が供給されない状態なので間違いなく生体機能は低下するでしょう。
コロナ禍で例の運動不足のせいで死亡率が上がった説もありますが（なんじゃそりゃ）
感染症・ワクチン、色々と問題視されているには確かです。
ただ、
この酸素不足問題はもっと問題視されても良い大問題だとわたしは思っています。
ここ数年でどんどん増加していると言われている「ケムトレイル」
野生動物対象とやらの「ワクチン空中散布」
原子炉処理水の海洋放出、放射線の空中開放
除草剤土壌汚染
そして
今、活発化している太陽活動。
過去例をみないような頻繁に発生する高レベル「太陽フレア」により有害な電磁波と放射線の大被ばくを受けているのが現状です。
このような環境下の中
「息が苦しい」と思うのもしょうがないと言えばしょうがないのかもしれません。
ただ
「原因は自分自身」にありますので
どんな状況でも対応して生きていかなければなりません。
息が苦しいということは「自己管理能力不足」なのです。
・肺や気管支が元気に活動していない状態を作っている（多くの人が動かない胸）
・血液循環の悪化・血管の収縮や硬化（ソマチッド・ミトコンドリア不足）
・毛細血管がゴースト血管化している（皮膚の上からもじゃもじゃして見える血管ありません？？）
知らず知らずのうちにこのようになっているのは「食事」のせいでも「運動不足」のせいでもありません。
普通の人でも今の状況ではこのようになりやすいのに
輪をかけて
「飲酒」「喫煙」されている方は、特に「喫煙される方」はかなり壊滅的だと思います。
喫煙で汚染され死んだ細胞は禁煙してももう戻りません。
コロナウイルス・呼吸器系・気管支疾患・ワクチン等により死亡した方、重症化した方の多くが「喫煙者」だということも
納得しなければならない事実だと思います。
飲酒する方も、内臓が毒され弱ってしまうため様々な病気に陥ることが多いです。
白砂糖が悪い、添加物が悪いと言われていますが
お酒と煙草は最強の猛毒であり、他人に迷惑をかけ、摂取するメリットは１つもありません。
無数の周波数の人口電磁波と自然有害電磁波が満たされる中
「空気汚染」「土壌汚染」「水も汚染」「食品汚染」・・・
自己管理不足に輪をかけて環境要因が多大なる影響を及ぼしてくる今
目に見えないから、気付かないからと言って何も対策をしていないからこそ
「息苦しい」と思ったり
肉体的にも精神的にも数々の問題が生じ「元気がない」「体調を崩す」ことが日常化してくるのです。
いやいや。
毎日せっせと手洗いうがいアルコール消毒しています！
調子悪ければ学校休ませています！
空気清浄機・加湿器フル稼働しています！
しっかりマスクつけて予防しています！
食事に気を付けて栄養とってます！
早寝早起き朝ごはん！！
と言われそうですが・・・
こんな「清潔」を保とうとしている。逆を言うと「不潔」を嫌うことをしていると
免疫経験値が上がらず逆に免役機能ダダ下がります。。。。。
もちろん、食事では栄養なんか摂れませんし
朝ご飯なんてもってのほかです！（子供はまあいいですけど）
わたし達はどうしても「真逆」を選んでしまいがちです。
呼吸の仕方もまさしく真逆の場合が多いです。
なぜあえて逆を行ってしまうのか。
これも自分自身で作り上げてきたものなのです。
良かれと思ってやってきたことが「良くなかった（真逆だった）」ということはよくあること。
今の信じているそのやり方は大丈夫ですか？
今一度考えたほうがいいです。
酸素不足・呼吸が苦しい方には
「息楽ストール」がお勧めです。
これに周波数加工するともっともっと最高です。
通常よりも１０％ほど多い酸素とソマチッドとミトコンドリアのエサとなる電子がセットになっているこのストール。
この環境下で生活するのなら誰もが必須だと感じてしまいます。
しっかり酸素＋電子を取り入れられるということは
肺や血管を拡張させ血液の流れも良くなります。呼吸機能、心肺機能を向上させることができ
ミトコンドリアも元気に活躍し、内臓も活発に動くことができますね！
そして酸化したものは「還元」させていける。
どんなに環境が悪化しても、こうやって対応していければいいのです。
ちなみに、今どのくらい息を吸ったり吐いたりできますか？
「長く吐く」事ばかりに意識を向けていませんか？
「長く吐く」ことを練習したいのであれば90秒以上できれば合格ライン。
60秒以下はマズいです。
「長く吸える」ことも大事ですよ！
吸うのは20秒は吸いたいです。
出来ますか？？
「呼吸法」を練習している方もそれなりにいると思います。
呼吸法はどうですか？
その呼吸法をやっていて身体は良い方向に向かっていますか？
わたしもながらくヨガを愛し行っていたので呼吸法は大切だと思っていました。
今は呼吸法を行うというよりも
「呼吸に意識を向ける」ことをたまにしています。
そして
どのくらい吸えるのかな～
どのくらい吐けるのかな～
胸は動いているかな～
どこにストレスがかかっているかな～
こうやって観察するのみです(笑)
２０秒吸って９０秒吐けるくらいの肺は持っておきたいですね！
呼吸法で培われていますか？
そして
身体は若々しく健康に向かっていますか？？
