プライベートレッスン
今の身体に合わせて、自分に合う調え方を見つける時間
気になっていることを、ゆっくり話したい。
自分に合う身体の動かし方やケアを知りたい。
日々の暮らしを、もう少し心地よく過ごしたい。
プライベートレッスンでは、お話を聞き、身体の様子や動きを確かめながら、一人ひとりの状態や希望に合わせて進めます。
うまく説明できなくても、取り組みたいことがはっきりしていなくても大丈夫です。今、感じていることから、一緒に見つめていきましょう。
こんな方へ
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疲れや身体の違和感が気になっている
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月経や更年期など、身体の変化について相談したい
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グループでは話しにくい悩みがある
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自分に合う身体の使い方やケアを確かめたい
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不調になる手前で、自分の身体に目を向けたい
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自分のペースで継続して通いたい
レッスンで行うこと
お話を聞き、今の身体を確かめる
気になっていることや、普段の過ごし方、ご希望を伺います。身体の動きや感覚も確かめながら、その日に取り組むことを一緒に考えます。
身体を動かし、感じてみる
ヨガや身体の動きのレッスンを通して、力の入り方や動かし方、感じ方に目を向けます。
決まった形に身体を合わせるのではなく、自分の身体ではどう感じるかを大切に、無理のない範囲で進めます。
状態や希望に合わせたケア
身体を動かすことに加えて、経絡ケアを取り入れることもあります。その日の状態や希望に合わせて、内容を組み合わせていきます。
暮らしの中でできることを見つける
レッスンで気づいたことをもとに、日常の動き方や過ごし方、自分でできるケアを一緒に考えます。
一度にたくさん変えようとせず、今の自分が取り入れられることから試していきましょう。
内診が苦手な方のフェムケアもご相談いただけます
婦人科で働く看護師として、内診が苦手な方のフェムケアのご相談にも対応しています。
人には話しにくいことや、どこで相談したらよいかわからなかったことも、お聞かせください。
フェムケアについて相談したい方は、ご予約時にお知らせください。お悩みや希望を伺い、レッスンで取り組む内容を相談していきます。
受け方について
対面・Zoomに対応しています。ご希望の日程をお知らせいただき、調整して開催します。
対面は旧永山邸などで行います。訪問や場所のご希望についても、お問い合わせください。
お子さま連れでもご参加いただけます。
一度のご相談にも、継続したご利用にも対応しています。通う頻度は、身体の状態や暮らしに合わせてご相談いただけます。
時間・料金
所要時間
1回 約90〜120分
お話を伺う時間も含みます。その日の内容や身体の状態によって前後します。
レッスン料金
| 区分 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回 | 15,000円 |
| 2回目以降 | 10,000円 |
| キッズ | 5,500円 |
経絡ケア・フェムケア・AWGの使用も、レッスン料金に含まれます。ご希望や身体の状態に合わせて内容を相談します。追加料金はかかりません。
前回のレッスンから半年以上空いた場合は、15,000円（税込）となります。
初めての方へ｜公式LINE特典
公式LINEに登録し、5日間のメッセージをお読みいただいた後、最後に感想をお送りくださった方は、初回を10,000円（税込）でご利用いただけます。
※本特典は、プライベートレッスンを初めてご利用になる方が対象です。半年以上空いて再度ご利用になる場合には適用されません。
お支払い
当日現金払いもしくは事前振込どちらでも構いません。
振込希望の場合、振込先などの詳細は、ご予約時にご案内します。
キャンセル・日程変更
キャンセルは、ご予約日の7日前までにご連絡ください。それ以降のキャンセルは、レッスン料金の100％を頂戴します。
1ヶ月以内の日程変更は可能です。ただし、会場のお部屋代はご負担いただきます。
ご予約・お問い合わせ
お問い合わせフォーム、または公式LINEから、プライベートレッスン希望とお知らせください。
ご希望の日程、対面・Zoomのご希望、相談したいことがあれば、あわせてお送りください。
「わたしの悩みも相談できる？」という段階でのお問い合わせも、お待ちしています。