【9月スペシャルレッスン】ランチ付き✨「眠れる・休める身体」になるために大切なこと

「眠れる・休める身体」になるために大切なこと
料理研究家特性ランチ付き✨

やっぱり大切!!

「休める身体」
休めるから動ける。
動けるから休める。

なはずが・・・あれ?


動けるけど休めない。
休めないし動けない。
って・・・なってない??

前回の「眠りのワーク」でも行ったけど・・・

「睡眠」の悩みも意外と多い。

というか

想像通りというか・・・

今の現代社会。なかなか「眠り」を深められない環境でもあるよね。

なんせ・・・

「刺激」が沢山ありすぎるから(笑)

そして

ワタシ達も刺激を求めているから(笑)

その割にはすぐ

「疲れた」っていうんだよね。

 

そりゃ・・・疲れるわ。

と自分で突っ込み入れてください(笑)

 

これだけ電子機器と仲良く暮らしていたら

神経休まらないよね(笑)

 

自然に触れあっているより

電子機器と触れ合っている方が多いでしょ😊

 

静止画が動画になり

ペース・スピードも速くなる。

 

そりゃ・・・ギガも足りなくなるし(笑)

神経興奮して

なかなか休まらないよね。

 

そんな生活を送っているからこそ

ちょっと考えよう!ってこと。

 

レッスンで行う事

身体のワークはもちろん

スペシャルレッスンだからね。

少し知識的なことも考えていくよ。

頭で理解することも大人には必要だからね。

先月は神経の話とか少ししました。

めっちゃ面白かったよね!!参加した皆さん😊

と言っても中学生レベルの話がほとんど。

でもね。

わかってないの(笑)

もう1回中学理科の勉強したくなるくらい(笑)

めっちゃ大事なんだけどね。

身体についての学び。

今回は

また違った角度から

「陰陽」の話を交えてしたいなと思います。

ちらっと五行の話も出てくるかも😊

できる範囲でね。

これは話だけでも面白い✨

そして

それをもとに身体を動かす!

最高だと思います😊

 

今回のランチは料理研究家あいちゃんのランチ✨

ときの森ひろみちゃんおススメの

料理研究家あいちゃんが今回のランチを担当してくれます。

ワタシもお会いすることは初めてだけど

いまからとってもワクワクです✨

 

それに伴い

参加費が変更になっております。

 

ご了承ください。

 

詳細

日時 9月13日10時~13時

場所 ときの森かなでる

   札幌市白石区米里1条3丁目1-22

参加費 1回 3500円

料理研究家あいちゃん特製ランチ付き!!

お子様ランチ必要な方は+500円

 

ご参加お待ちしています。

 

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