「眠れる・休める身体」になるために大切なこと
料理研究家特性ランチ付き✨
やっぱり大切！！
「休める身体」
休めるから動ける。
動けるから休める。
なはずが・・・あれ？
動けるけど休めない。
休めないし動けない。
って・・・なってない？？
前回の「眠りのワーク」でも行ったけど・・・
「睡眠」の悩みも意外と多い。
というか
想像通りというか・・・
今の現代社会。なかなか「眠り」を深められない環境でもあるよね。
なんせ・・・
「刺激」が沢山ありすぎるから(笑)
そして
ワタシ達も刺激を求めているから(笑)
その割にはすぐ
「疲れた」っていうんだよね。
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そりゃ・・・疲れるわ。
と自分で突っ込み入れてください(笑)
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これだけ電子機器と仲良く暮らしていたら
神経休まらないよね(笑)
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自然に触れあっているより
電子機器と触れ合っている方が多いでしょ😊
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静止画が動画になり
ペース・スピードも速くなる。
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そりゃ・・・ギガも足りなくなるし(笑)
神経興奮して
なかなか休まらないよね。
?
そんな生活を送っているからこそ
ちょっと考えよう！ってこと。
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レッスンで行う事
身体のワークはもちろん
スペシャルレッスンだからね。
少し知識的なことも考えていくよ。
頭で理解することも大人には必要だからね。
先月は神経の話とか少ししました。
めっちゃ面白かったよね！！参加した皆さん😊
と言っても中学生レベルの話がほとんど。
でもね。
わかってないの(笑)
もう1回中学理科の勉強したくなるくらい(笑)
めっちゃ大事なんだけどね。
身体についての学び。
今回は
また違った角度から
「陰陽」の話を交えてしたいなと思います。
ちらっと五行の話も出てくるかも😊
できる範囲でね。
これは話だけでも面白い✨
そして
それをもとに身体を動かす！
最高だと思います😊
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今回のランチは料理研究家あいちゃんのランチ✨
ときの森ひろみちゃんおススメの
料理研究家あいちゃんが今回のランチを担当してくれます。
ワタシもお会いすることは初めてだけど
いまからとってもワクワクです✨
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それに伴い
参加費が変更になっております。
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ご了承ください。
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詳細
日時 ９月１３日10時?13時
場所 ときの森かなでる
札幌市白石区米里1条3丁目1-22
参加費 1回 3500円
料理研究家あいちゃん特製ランチ付き！！
お子様ランチ必要な方は＋500円
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ご参加お待ちしています。
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